上海市中老年人太极拳队于谷雨时节成立

徐汇区通讯员庄梅春摄影/报道：2017年4月20日，牡丹吐芯，樱桃红熟，时至暮春，初夏将至。时值谷雨节气，“春雨贵如油”。在建国西路137号4楼，黄浦区体育局的篮球馆里，一派热气腾腾景象，许多太极拳运动员正在作训练前的热身动作，他们的训练服已被汗水浸湿。

上午八点，参加集训的太极拳运动员排成两排开会。上海市老体协武术委员会主任陈德友宣布：由参加集训的太极拳运动员组成的上海市中老年人太极拳队正式成立！

参加集训的上海市中老年人太极拳队运动员其中10人参加今年6月在河南举办的全国中老年人太极拳比赛，其余上海市中老年人太极拳队运动员备战参加今年9月在上海举办的国际太极拳比赛。

接着，由上海市老体协武术委员会副主任、上海市陈式太极拳协会副会长、中国武术七段倪祥章老师指导上海市中老年人太极拳队运动员习练集体陈式太极剑。随着音乐的韵律，上海市中老年人太极拳队员们英姿勃发地缓缓演绎着陈式太极剑套路，动作整齐划一，快慢相间，抑扬顿挫，精神抖擞，荡气回肠，雄浑磅礴，气势恢宏，蔚为壮观，形成了黄浦区体育局的篮球馆里的一道靓丽的风景线，彰显了上海市中老年人太极拳队“团结、和谐、积极、向上”的精神风采！

而后，由上海市老体协武术委员会副主任、中国武术八段冯如龙老师指导上海市中老年人太极拳队运动员练习集体42式太极拳。上海市中老年人太极拳队运动员在演练42式太极拳过程中，表现了传统太极拳连绵不断，轻松柔和，圆活自然的动作特点，充分突出了太极拳意领身随，刚柔相济的技术要求，又表现了陈式太极拳的发劲动作，吴式太极拳细腻的手法变化，孙式太极拳的开合手法及灵活的步法变化；突出了太极拳连贯、细腻、协调、灵活、轻柔活泼的技术风格，又体现了太极拳潇洒、奔放、劲力沉实的健美特色，演练中给人以美的愉悦。正如太极十三势歌中：静中能动动犹静，屈伸开合听自由。

再接着，在上海市老体协老师的指导下分组个人训练。刀剑扇，银光闪烁；陈杨吴武孙，风格迥异，“武”出了太极文化的虚幻之妙、天地人和谐之美，传递正声音，展示正形象。传统艺术在这些上海市中老年人太极拳队运动员身上得到了全新的诠释，释放了新的生命力。真是美轮美奂，美不胜收，给观众带来了丰富的精神盛宴和视觉享受！透析出上海市中老年人太极拳队骨干“我运动，我快乐，我健康，我长寿”的理念，展示了他们良好的精神风貌和时代风采。

上海市老体协武术委员会通过对上海市中老年人太极拳队的集训，旨在推广科学的健身方法，宣传全民健身的理念，提高上海市中老年人太极拳队的身体素质和太极拳的技术水平，形成崇尚健身、参与健身、追求健身的文明生活方式，让每个人能够在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生，从而回到街道、乡镇、社区更好地发挥上海市中老年人太极拳队的骨干作用，积极推广、普及太极拳运动，造福于民，为建设文明和谐活力的上海做出积极贡献！