上海南京路世纪太极队 杨式太极拳段位制四段单练教学圆满结束

通讯员赵建华报道、胡林堂摄影：3月23日上海南京路世纪太极队进行杨式太极拳段位制四段单练教学第四课。赵建华老师把所学的要点，详细给大家解释：第十五势、海底针：虚步搂手、沉身下插；第十六势、闪通背：退步托掌、马步顶肘。要点：托掌、架掌中心在后，上步顶肘力达肘尖。第十七势、斜飞势：弓步伸掌、上步提手、弓步下插、弓步侧靠。要点：上步斜插掌、用臂靠击对方。第十八势、斜飞势、退步抱球、弓步背靠。要点;力传到背后靠击对方。第十九势、白鹤亮翅：右抱球势、侧出左挤、虚步亮掌。第二十势、如封似闭：退步伸掌、后坐左捋、转身按掌、弓步前推、弓步合手、后坐分掌、弓步前推。第二十一势、十字收势、退步右转、两手平拉、十字合抱、两手平伸、下落、并步直立。

经过几天的连续教学，老师辛勤教课，学员努力学习，杨式太极拳四段单练教学课程已完成，活动圆满结束了。学员们得到很大的收获。