搏击和拳击的区别(搏击和拳击有区别吗)

提起武术散打比赛，不少武术老前辈就叹息道：“那是拳击加脚。”而不少练习传统武术的拳师一上擂台，平时练功的武术间架、风格都不见了，搏击形同斗殴。由此说明，不少从事武术散打训练的工作者，在工作计划里忽略了如何体现中国武术风格的内容。

由于武术散打教练，在拳法训练中以拳击的技法替代武术，致使运动员的竞技风格颇似拳击。在没有叙述这个问题之前，我们先就意拳的搏击技术与拳击的异同，作个简单的比较。

先从拳法和掌法上看，意拳有双臂顺时针或逆时针的循环穿掌、击拳，有自里向外的反打和自上向下的斩击等。这些打法在拳击规则里是受到限制的，而在意拳散打训练中，这些技法对于击倒冒进之敌和抑制长于摔法之敌是很有效的。

例如：斩手经常施用在抱腰摔对手项背，从而体现中国武术的一句老话：好拿不如赖打。

另外意拳的拳法在发力上与拳击不同，除了要求整体之力以外，还要求在攻防中使用二劲，收即是放，放即是收，使攻防技法不仅一手攻一手防，还要在控制对方的攻击部位上，体现收放合一的攻防。

这里要有借力打力的推手训练。这个技法的运用可使对方出手落空以后，受制于我，不能打出完整的组合拳法。

下面我们谈谈意拳身法与拳击的不同之处。

拳击规则限制潜身在对方腰带以下，这样在躲闪当中拳击的身法相对武术的身法来说，游动范围小，而武术搏击因为是踢、打、摔综合起来的技法，所以闪展腾挪，全身纵横起伏，使拳、脚、膝、胯、头、肘在攻防中得机得势。

在步法训练中，意拳与拳击的区别也很大。拳击的步法是在基本姿势的基础上，不管是前后滑步、环绕、花步，都是前脚基本总在前，后脚总在后，类似武术中的垫步。

意拳的步法却包括摩擦步、三角跳步、八卦步、环绕步等，在路线上既有前窜后纵，又有螺旋纵横、左截右堵，以适应身法的左右变势。

下面我们就意拳搏击训练如何体现武术风格作个简单论述。

首先意拳着重于神意的训练，这需要从站桩、试力、试声、摩擦步、推手、实战中去训练。尤其要注重“修心”和“修身”的相互作用。从这个角度上训练，才能理解意拳宗师王芗斋先生所说的“拳拳服膺”的理趣。

意拳的搏击训练先要从条件实作开始，即对练习双方的攻防动作，要加以由简至繁的制约，并从动态中去掌握步法、身法、手（脚）法一起练习。从纵横旋绕，闪展腾挪中，将摩擦步、八卦步、三角跳步、环绕步结合身法、手（脚）法实作练习。

教练者必须严格掌握练习者的进度，反复纠正简单对练中出现的动作泛化阶段的错误。待双方进入运动定形阶段以后再进入下一个攻防动作练习。如此建立运动的条件反射系统，才能在武术散打中体现武术的风格。反之，从初级训练开始动作就会处处出现不合规矩的泛化运动。而不合规矩的泛化运动，练习下去必是形同斗殴一样。即使击中对方，或被对方击中，都无助功夫的进步，甚至会形成错误的运动条件反射。

意拳“明规矩而守规矩，脱规矩而合规矩”的训练，不仅贯彻于单人的练习，而且要求延伸到条件实战和自由实战的训练当中，这是保证散打中的武术风格的关键。（彭振镝）

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