斌心学子演绎《五步华拳》

近日，上海斌心学校全体学子600多人，他们在课间操时间列队来到操场上，整齐划一，一起演练校拳《五步华拳》。

在各班教练的带领下，同学们迅速站好队形，跟随着口令，一丝不苟，力达心随，手眼身法步与精气神力功完美结合，体现了华拳“张、展、挺、拔”等特性特征。《五步华拳》由简易的三手型、五步法与十个动作组成:具有动迅静定，势正招圆，形健劲遒，气脉连绵，心动形随，意发神传，形体工整，筋骨道劲，阴阳分清，势势连贯等华拳特色，在浩荡的队列里演绎出别具一格的“尚武精神”。

《五步华拳》是由华拳传播者邵长华老师经过多年习练华拳，结合蔡龙云教授1-4路华拳的动作精髓而汇编，适合于青少年和白领强身、健身、防身、修身、养身，是华拳基本功入门级拳路。