混血美女学太极拳重获新生 曾出演成龙电影

陈则宁是个混血姑娘，她的父亲是中国香港人，母亲是美国人，也正是因为如此，她既有活泼好动大大咧咧的一面，也有内秀温和的气质。在好莱坞期间，她曾和多位大咖有过合作。成龙也是其中之一。2011年，陈则宁出演成龙导演的电影《十二生肖》。

这种中西结合还体现在陈则宁的体育爱好上，2岁时，陈则宁开启了自己的滑雪之路，后来还学了滑板。而学习太极拳也是陈则宁人生的一件大事。她说，太极拳不仅让我的身体越来越好，通过太极拳我也更快地融入中国的社会氛围之中，更深地了解了中国文化。

命运并没有一直眷顾陈则宁，她遭遇了一场车祸。撞车后第二天感觉身体越来越不舒服。这已经不是陈则宁首次受重伤了。第一次重伤来自于她曾经的滑雪爱好。受困于身体的后遗症，痛苦中的陈则宁恰巧接到了父亲的电话，然后按照爸爸的心愿她来到了中国。陈则宁说：“这一生我会完成三件事，练太极拳、学中文、考研究生，我感觉到时候了。”

2004年10月5日，她来到北京。在公园里，陈则宁结识了自己在中国的首位太极拳老师。老师告诉她，想学太极拳首先要学静，首要任务是站桩。陈则宁从开始的2分钟到10分钟、20 分钟、半个小时。“太极练的是内功，是从静中找静的过程，这非常难，一开始我真的做不到。直到达到老师的时间要求以后，我能明显感觉自己的身体在发生变化，以前骨折的地方经常疼，像是生锈的车轴，但是练习太极以后，疼慢慢减少了，麻也慢慢消失了，也不再有头晕的感觉，身体比原来还好，体型比读大学时还漂亮。”

陈则宁的第二位老师是武术家冯志强，因为和老师家住得很近，每天早上，陈则宁都会和老师一起练习。

她要求自己每天训练5-7个小时，动作也是一遍一遍的重复。陈则宁说，冯老师不仅教我太极拳，也教我做人。通过练太极拳，我更多地了解了中国人的思维模式。陈则宁说自己因为语言和性格的差异，曾用耿直的西方思维招惹了不少麻烦。但是，太极的柔和让她学会了变通和谦和，她很快地融入到中国文化氛围之中。

有意思的是，因为太极的缘故，陈则宁还结识了自己的丈夫。和信报记者交流时，她幽默称丈夫是韩老师。“韩老师对冯老师技艺的理解和悟性都比较好，比较像冯老师的风格。他的推手非常有名，所以我一直比较仰慕他。”

陈则宁说，“在景德镇成立混元太极研究会的活动中，我和韩老师要共同表演24式。从那以后我们来往的越来越多，最终走到了一起。”

现在，陈则宁有了一对一岁的龙凤胎。她告诉记者，即使做了妈妈，她也每天坚持四点半起床，练4个小时的太极和八卦掌。丈夫还潜移默化地把中国历史和有关太极的故事传递给了孩子们。