单颖：内家连环桩诀

武术流派 2011-03-28

功夫资讯网香港3月28日讯近接单颖老师来信公开内家连环八桩秘诀，笔者心领神会之余，现公诸同好分享并盼友好共同钻研功夫。

内家连环桩诀

无极原始水漫漫，宇宙洪荒气混元双手捧来天边月，太极种子入丹田生根发芽舒两仪，两两相对似炬燃抻拉四肢撑船走，三才浪涌势排山扣摆搬挪龙盘柱，纵横交错四相连摘星换斗游身手，五形相生巧连环六合走转猫戏尾，头肩肘手胯相含七星巧连陈吴势，大珠小珠落玉盘老僧托钵演直趟，黑熊反背八卦全此为八桩连环法，内外兼修法自然尊天尊地孝父母，合干合坤礼先贤

单颖老师简介：太极大师李经梧入室弟子﹑传统陈式太极拳19代传人﹑传统吴式太极拳第5代传人﹑岭南经梧太极拳主教练﹑北京市吴式太极拳研究会副秘书长。