冬天男人都会关注这个 补肾延年吃它更强壮
衰老对于每个人而言都是不可避免的事情,纵观古今中医,想要延缓衰老的关键都是补肾。只有通过补肾来调节好肾的阴阳平衡,确保肾功能的正常,人才能真正做到延年益寿、青春永驻。一起来看看冬季吃什么能强身健体吧。 冬季男人都用它来补肾延年 肾脏位于身体的腰部,中医有“腰为肾之府”之说。肾脏是脏腑阴阳之根本,肾所藏之精与人的精神和衰老有着极其密切的关系,下面小编就为大家介绍几味古代宫廷常用的补肾中药。1、山药 山药具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效,是气阴双补之佳品。 山药长期以来都是古代宫廷的贡品,其肉质鲜嫩,滋养强壮的功效极佳,不仅能入药,还能作为食材做菜,历代皇室都曾用山药做膳食来滋补养生。现代社会,每家每户都吃得起山药了,肾阴虚的人不妨在平时多吃一些山药,以补肾滋阴。
2、紫河车 中医称紫河车为“血肉有形之品”,能温补肾阳,养血益气,对于肾虚精亏、气血两亏之证十分有效。《本草纲目》中也曾记载,紫河车“其滋补之功极重”、可“延年益寿”,并非一般的草药可以类比的。实际上,紫河车还一直是历朝历代皇室保养之圣品。秦王嬴政为长生不老,广求长生不老药,紫河车便在其中。一代女皇武则天为了容颜永驻,也吃紫河车来永葆青春。慈禧太后也长期服用此物,以养容颜。值得注意的是,紫河车的补阳效果极佳,肾阴虚的患者最好不要单独使用此药。
3、枸杞子 枸杞子补肾抗衰作用十分明显。《神农本草经》曾记载,“久服枸杞能坚筋骨、耐寒暑,轻身不老。”古代皇室都视枸杞子为补肾养生之圣品。秦汉时期,帝王为求长生不老,都会服用枸杞及枸杞制成的酒食。唐宋时期,枸杞酒被视为能“返老还童”的仙方神液。元明时期,枸杞酒更是被钦定为宫廷御酒,供皇帝养身延年。 枸杞子作为药食两用的食物,大家在平时的生活中可以多吃枸杞来补肾益精。4、鹿茸 鹿茸是一种十分名贵的中药,具有很强的补阳益精、强筋健骨的功效,又被称为“补阳第一药”。因此,鹿茸一直是古代帝王补肾阳、益精血的专用药。据史料记载,我国历史上寿命最长的皇帝——乾隆帝,就长期用鹿茸来补身。慈禧太后为了青春常驻、益寿延年,也长期服用由鹿茸制成的药剂。鹿茸价格十分高昂,男性可以购买少量鹿茸泡酒,以达到补肾阳的功效。
肾精的作用 对于上文所提到的肾精、阴阳的概念,大家可能有点陌生,就让小编给你们解释一下吧!中医认为:肾藏精,主生长、发育和生育。肾所藏之精又分先天之精和后天之精。 中医称,肾是先天之本。肾的先天之精来源于我们的父母。人在胚胎发育之初,还是一个受精卵阶段,就已经携带有父母的基因,这是生命起源的物质基础,因此被称生殖之精。后天之精是在人出生后,通过饮食获取的,食物水谷经过消化系统化生为人体所需要的水谷精微物质。而水谷精微物质的运化是来源于我们的脾脏,所以中医又称脾为“后天之本”。肾精控制着人体的生长、发育、乃至衰老。肾精化为肾气,肾气又分为阴阳,阴的那部分则对全身脏腑起到滋润、濡养的作用;而阳的那部分则能够温煦和推动全身脏腑器官。
肾不好的表现 我们常常听到人说到肾虚,这其实就是肾功能出现问题的表现。“五色”之中的黑色与“五脏”中的肾脏相对应,因此,肾虚的人一般会表现出脸色发黑。肾其华再发,开窍于耳。如果你看到谁头发枯黄、无光泽,发量稀疏,甚至是脱发,多半也是因为肾虚了。而肾虚的人到了老年还会出现耳背的症状。另外,中医上把肾虚分布为阴虚和阳虚。如果肾阴虚,则阳盛,人就会表现出潮热、盗汗等虚火旺盛的症状;但如果是肾阳虚,则会出现肾功能的衰退和其他与肾相关的生理功能障碍。 结语:肾脏对于我们的每个人来说都十分重要,不管男人还是女人,想延年益寿、青春不老的关键都是学会如何补肾。小编所介绍的补肾中药,大家都了解了吗?大家在平时补肾养生的时候,不妨多用用这几味中药。肾补好了,生活才会真的好!
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