12条必须知道的健康小常识
养生功夫
2014-07-31
1、 常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。
2、 一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好。
3、 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。
4、 饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。
5、 女生月经来时,不要喝绿茶,反正茶类不要喝就对了,多吃可以补血的东西。
6、 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。
7、 空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
8、 早上醒来,先喝一杯水,预防结石。
9、 睡前三小时不要吃东西,会胖。
10、喝奶茶,因为高热量、高油,没有营养价值可言,长期饮用,易罹患高血压、糖尿病等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。
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