清晨拳者——胡阿姨

武林动态 2019-06-06

每一种运动发挥到极致都是一门艺术，中华武术更是国粹中的翘楚。武术发展源远流长，太极拳是目前习练者最多的拳种，在大众生活中深受中老年人的喜爱，清晨的拳者更是中华武术传播的重要力量。

拳谚说：冬练三九，夏练三伏。夏日的清晨北京汇欣公园都有一批武术爱好者，习练者各种武术拳种，有杨式太极拳、陈式太极拳、通背拳、八卦拳。与生机勃勃的大自然相映的更加充满活力。下面就请跟着笔者的脚步，去了解晨练者的生活及对武术的心得。

记者：胡阿姨您好，请问您每天都来晨练吗？每天晨练坚持多久了？

胡阿姨：是的，我每天都来，从老家来到北京十几年了，我几乎没间断过。因为在安徽老家，就喜欢太极拳。

记者：你好，请问你是从什么时候开始习练太极拳的？

胡阿姨：我刚开始是练杨式太极拳（以下简称杨式），杨式练了两年以后转练陈式太极拳（以下简称陈式），我是从九一年开始练陈式，我更喜欢陈式太极拳的风格，因为杨式讲究舒展大方、行云流水的感觉，要求身体中正；注重刚柔相济、快慢相接。因为陈式更符合我的性格。

记者：你是什么途径了解或者接触到太极拳的哪？

胡阿姨：我在40岁左右就看到别人练拳，看到就莫名的喜欢，就跟着练习。

记者：你感觉习练太极拳对你的生活或者身体有什么改善吗？符合养生吗？

胡阿姨：我习练太极拳的目的就是为了养生，太极拳以前是有技击功能的，有很多攻击和防守的动作，比如双峰贯耳（拳者演练），但是现在更偏重于健身和养生，攻击的动作不像以前那么看重，总的来说，拳术的发展也是随着时代的发展而发展。太极拳的养生讲究阴阳，在身体中正的基础打拳，打拳的基础上画圆，就像在太极图前进后退，打拳画圆，拳打出要符合圆，呼吸均匀，调和阴阳，方能养生。

如果说把喜欢培养兴趣，把兴趣培养成爱好，爱好一件事就可以坚持不懈并为之奋斗，那么当我见到胡阿姨之后，让我知道爱好之上还有信仰，对武术的信仰坚不可摧。武术的传承发展就要多一些像胡阿姨这样信仰武术的人，武术才会更强大、更有生机、更有活力。