忆一代武学宗师王培生在北京舞蹈学院教拳的日子

今年是著名武术家、吴式太极拳宗师、太极技击实战家、武学大家王培生先生诞辰100周年，逝世十五周年，在北京举办一系列的纪念活动。作为他的入室弟子，特别怀念他在北京舞蹈学院办班教拳的日子。

北京舞蹈学院是王培生先生晚年教拳最重要的场所之一，从1991年起到2000年，整整十年，王培生老师在这里办班三十多期。先后教授了吴式太极拳37式、吴式太极拳老架81式、吴式太极拳16式、吴式太极剑、吴式太极刀、吴式太极推手（四正推手、活步大捋）、尹式八卦掌，刘式八卦掌散手、三才门乾坤戊己功、锦九段、纯阳剑等功夫。学员达一千多人。这期间王培生老师收徒三次，收入门弟子四十人。其子王乃昭同时也收徒十人。王培生老师真正是十年如一日，倾囊教真功。2000年王培生老师迁居到回龙观之后，因路途较远，又身体有恙，不再到舞蹈学院亲身执教了。他老人家又指派其再传弟子王鸿鄂继续在舞蹈学院办班，又教了太极沾杆，重新再复习了太极拳三十七式，太极拳老架及八卦散手掌等，直到2003年非典袭来，舞蹈学院停止院外人员入内，而后又全面修建院区，太极拳班至此停办。

王培生老师在北京舞蹈学院办班时间之长，传授内容之丰，学员之多，收入门弟子之众，在王老师太极拳教学史上都是少有的，值得大书一笔。

1991年春天，经中国健美协会、中国举重协会主席曾维祺先生介绍，王培生老师到北京图书馆（国家图书馆）教太极拳。当时由北京图书馆工会出面组织办班，第一期太极拳37式班学员达七十名之多，而后又教64式吴式太极剑，由于种种原因，北京图书馆工会不再承担办班的任务。北京舞蹈学院原老教务长骆璋先生充分认识到王培生太极功法的宝贵性，希望把王培生的太极功法引入舞蹈教学之中，决心把这个太极拳班办到北京舞蹈学院去。经曾维祺、刘宣等人商议，介绍王培生老师到舞蹈学院教拳，王培生老师欣然同意。这样在北京舞蹈学院由骆璋先生牵头办起了王培生太极拳学习班。从1991年冬天起，王培生老师到北京舞蹈学院太极拳班任教，一直到2000年，十年间，除王老师出国讲学外，学习班从未间断，王培生老师对舞蹈学院吴式太极拳班的创办和发展倾注了极大的心血，学员们对老师也有着极深厚的感情。当时办班的组织者有明确的宗旨，办班的目的就是为继承发扬传统武术精华，办班为王培生老师提供一个讲课的平台，为大家提供一个学习的机会，绝不收一分钱营利。大家遵照这条宗旨，每次学员交费都附上学员名单，全部交给老师。

王老师在舞蹈学院

从左到右：陈为通、刘宣、王培生、曾维祺、关振军、李家侨

王培生老师题字

王培生老师教81式老架（舞蹈学院教学楼舞蹈家摇篮前 ）

最初两年太极拳班的事务由刘宣、骆璋二人管理，后来因二人年迈体弱，经请示王老师同意，便委托年富力强的我（关振军）主持太极拳班的事务，诸如与老师联系课程安排、学员登记、收费交费、过年过节到老师家看望等都由我操办，一直到2000年。其中还经历了两次印诚功法的交流会，也是由我主持的。我与恩师也结下了极深厚的特殊的感情。

北京舞蹈学院的领导对太极拳班给予了极大的支持，处处提供方便，学习班不仅可以在院内选取练功地点，为解决冬天寒冷问题，院领导还特批教学楼106体操练功房免费供王老师讲课使用。这样太极拳班，春秋时节在露天舞台上课，夏天炎热到舞蹈学院宿舍楼后的小松树林练功，冬天到有暖气的练功房上课。舞蹈学院成为王培生老师教拳最理想的场所，也为一批离休老同志参加学习班提供了重要保障。

王培生老师教八卦散手（舞蹈学院宿舍楼后小松树林 ）

舞蹈学院的太极拳班为什么有那么强的凝聚力呢？为什么舞蹈学院这里能够一期一期办下去而长久不衰呢？这是因为一代宗师王培生老师对舞蹈学院太极拳班的创立与发展倾注了极大的心血，老师与学员们有着深厚的特殊感情，学生崇敬老师，老师爱护学生，师生有一个共同的目标，就是把祖国优秀的文化遗产—太极拳传播下去，并使之发扬光大。老师真心教，学生用功学，师生共努力，成果最喜人。我们回忆这十年学拳的经历，王老师的音容笑貌，就像在眼前一样，谈论这十年的学拳生涯，大家有很多共识。

一、王老师身上就是一个大宝库

王老师在舞蹈学院教拳，来这么多人学习，一是因为他的名声大，更主要的是他教真东西。人们不仅是慕名而来，更是为得宝而来。他教三十七式太极拳，不是简单地教外形动作，而是特别强调意念的运用和知觉反映，每个动作都要循经走脉，按窍运身。应该明白身体各部位是如何配合协调一致的，虚实如何变化，眼神注视何方，穴位气感如何，它的健身和技击效果何在。这些东西，学员们在过去见所未见，闻所未闻，感到特别新鲜。每次讲到技击，都要让学员们亲自运用，让人感到神奇无比！讲到用穴位活动引导身体动作，使人们大开眼界，比如意想两阴陵泉一贴就能束身而神气贯顶，身体轻灵，又如蹲身时意想尾闾找照海，而后再想两膝盖（阴陵泉）上天，便能自然平稳。舞蹈学院的几位业务老师听课之后说，我们在课堂上几年都讲不明白的动作，经过王老师一说，一下子就开窍了。

王培生老师为关振军讲解技击（舞蹈学院106体操房 ）

王老师曾讲一个故事，20世纪40年代京剧表演艺术家侯喜瑞老先生同王老师交往，他听王老师讲意想以穴位活动带动身体动作感到特别灵。他对王培生老师说，哎呀，我要是早十年认识你就不会挨打了（旧时教戏靠打板子，学生做不好的动作就要挨打）。舞蹈学院一位教授非常感慨地讲：“王培生老师身上就是一个宝库，取之不尽，用之不竭，我参加太极拳班就是取宝来了，对我教学大有裨益。”后来这位教授成了王老师的入门弟子。当时不少武术爱好者为取宝而来到北京舞蹈学院的。太极班里，有北京舞蹈学院附近的，还有要赶几十里路来这里学习的。如门头沟区、朝阳区、通州区、顺义区、昌平区、东西城区、宣武区、崇文区、石景山区、丰台区。王老师教的是真东西——武学精髓，这是舞蹈学院太极拳班的最大的吸引力和凝聚力。

二、真心传宝，不使太极拳失传

王培生老师来到舞蹈学院，一心一意扑到太极拳班的教学上，十年来风雨无阻，除了到国外讲学，从来没有误过课，也没有请过假。他老人家的住地离舞蹈学院很远。没有便捷的专车，乘公共汽车还要步行两站，一个年过七旬的老人早晨起早往舞蹈学院赶。记得有一年夏天，早晨起来就下大雨，而且是风雨交加，老人家硬是还在上课，赶到之后全身都湿透了，学生见了非常心疼，大家一同说，这么大雨，您就不要来了。王老师郑重地说：“人无信不立，习武之人最讲信义，今天是我上课的日子，我怎么能不来呢？”老师的高尚武德和敬业精神令人感动。他用身教给我们上了一堂武德课，有人问王老师，您这么大年纪了，还风风火火的讲课，这是为什么呢？1996年，老人家敞开心扉，毫无忌讳地说，我77岁了，我的东西不能带走，我现在是加紧往外扔东西，你们谁捡到就是谁的。老祖宗留下的好玩意不能在我这儿失传呀！

为了尽快地把真东西传给学员，王老师在舞蹈学院办班执教，采取单科独进。连续不停的方法，办完一班马上就开第二个班，十年来办班三十多期。太极拳37式办初级班两次，又办个提高班，再后又办研究班，一层深一层，逐步把真东西传给学生。一期接着一期前后又教了吴式太极拳老架子、直趟八卦散手、尹氏八卦六十四掌、太极推手、太极刀、太极剑，太极沾杆、纯阳剑、乾坤戊己功、锦九段。他的富有独创性的练功秘诀：太极八法要义、太极五行要义、神意不同处、六球运转等武学理论精品都在舞蹈学院太极拳班一 一宣讲。他老人家在实践自己的理念。1998年，他说：习武之人要讲武德、说话讲口德、手德、身德是最起码的要求。在今天，一个武术家真正的大德是看你是不是大公无私，毫无保留地把自己的东西拿出来献给人民，造福子孙后代，使国家兴旺发达。用太极拳造福后人，一直是我孜孜以求的理想。他看到学生一时学不会，功夫不上身，他真着急上火，有时甚至发脾气瞪眼睛。正如一位记者所说，他真不是保守怕别人学，而是怕人家学不到。

我和刘宣、骆璋等是舞蹈学院太极拳班的中坚分子，又是王老师钟爱的弟子。我们回忆起来，每个人都挨过王老师的训斥，说你“学不进去”、“笨”、“学得太慢”等等。过后，他又从另一个角度表扬你，说你忠厚实在，学习稳重，练功扎实。而那些一点就会的机灵鬼，往往聪明反被聪明误，反而倒学不着真东西。他常说，以前自己直言纠正别人武学上的错误，往往是引起别人的不满，真是得罪人，还丢东西。然而，他就是改不了这个“直言”的这份真心。 1994年，他到美国讲学回来没有休息，时差还没调整过来，就急急忙忙地到舞蹈学院看望大家，迫不及待的来上课，可见他对舞蹈学院太极拳班的深厚感情，可见他教拳传艺的心是多么急切。

他传艺的真心是浇灌舞蹈学院太极拳班的圣水，使太极拳班越办越好，成了一颗永不凋谢的常青树。

三、教学方法独特严谨，又能因人施教，使不同类型的学员都能得到满足

北京舞蹈学院太极拳班，多数学员是离退休的老干部和知识分子，他们需要的是健身祛病强体，另一部分是青壮年学员，他们最感兴趣的是武术技击。同时学员的层次也不一样，有的是习武多年，有的是初来学习。常言道，“厨艺虽好众口难调”。而一代武学宗师王培生先生却能在一堂课里让不同层次的学员都感到满意。他每次讲课分三个层面：一为灌注；二为讲解；三为技击示范。他灌注的东西要求全体学员一点不走样地记下来，为了取得好的效果他满课时要求学员聚精会神地听，不让记笔记，更不赞成用录音机。他不断地强调听我的声音，把我的声音进入大脑，印在脑子里去探寻你的动作，开始学员不理解，有人觉得是教条。到了后来才明白，这就是“以心行意，以意导气，以气运身”的基本训练。这个层次一丁点都不能马虎。他老人家讲，拳要是打的不正确，打得潦潦草草就不如不打。初学者是打下基本功的基础，中级学员是复习课程，高层次的学员是要通过听课纠正以往的不足与错误。

第二层面是讲解。王培生老师讲拳时旁征博引，深入浅出，语言生动活泼，常用生活中的实例把深奥的太极拳理解释的浅显易懂，比如讲蹬脚时，用起重机比喻身体的平衡，有时他讲好多事情，没进入状态的人会以为是在说闲篇，与课堂讲的内容没关系，其实是老师转着圈地往拳上引，从各个不同的角度、各个不同的侧面帮助学员去理解拳理，所以不同层次的人都能受益，不仅学了拳，还听了文史知识，丰富了生活情趣。

第三层面是技击示范。这是王老师讲课最引人入胜的地方。讲太极拳不是只讲套路动作，而是把每一个动作的健身意义和技击作用都讲出来。在他看来，太极拳的每一招、每一式，甚至一投足、一屈指都有技击作用。讲技击时，他要找几个年轻一点儿的学员试手，当靶子，让人们看看太极拳技击的作用。还要给老同志们讲清这个技击动作在健身中的作用，以提高他们的学习兴趣。很多年轻的学员就是奔这个来的，他们从几十公里之外的昌平、顺义、大兴、房山而来，就为了学点儿真东西。法源寺有位年轻的和尚到韩国访问回来不休息，直奔舞蹈学院太极拳班，生怕耽误了一节课。学员们一时做不上来，王老师就手把手教，一招一式，反复操练，一丝不苟，直到学会为止。

我就是他选中的第一个试手的人，每节课都被摔几次，十年下来不知摔了几千个跟斗，也正是如此，我功夫上身较快。老师谈到他晚年的弟子时，说我对武学理解透彻，我想这跟当靶子挨摔不无关系吧！王老师讲的很多东西过去是不外传的，王老师以其高深的武学造诣，毫无保留地传给学员。比如千斤坠、点海底、金丝缠腕、藤萝缠树、树倒藤萝死。这些实用的一招制胜的技击方法，大家见所未见，闻所未闻，新奇无比，有谁不愿意学呢！至于王老师课堂上口中阴不离阳，阳不离阴，阴阳变化之理，念念有词的“道也须臾不可离，可离非道也。”“空即是色，色即是空，空空色色，色色空空”，佛学理论在技击上的运用，更是我们大家无限向往的，不断追求的武学真谛。

在北京舞蹈学院这十年，王培生老师精心教拳，培养出一批武术人才。如北京吴式太极拳研究会会长关振军、副会长刘建波、副秘书长陈玮、王鸿鄂（现任山西省吴式太极拳研究会会长）、北京吴式太极拳推手大会教练李宗蒲、孙文亮等等。这段岁月令人怀念。现在大家纪念王培生宗师最好的方法就是把他老人家传授的武学再传播下去，使之发扬光大。舞蹈学院的教授刘友兰、胡尔岩等将王培生老师的太极拳理论融进了舞蹈教材，殷梅、刘广来、陈惠良、孟慧荣、刘国富、蔡翰枝等把吴式太极拳传播到美国、欧洲及东南亚各国。北京舞蹈学院太极拳各期学员们，大家都十分怀念跟王老师学拳的那段难忘的岁月，都十分怀念我们尊崇的可爱的老师王培生先生。