馆长风采｜代国强：让更多孩子武动健康！

“嘿……哈……”—— 冬日的阳光下，一位武者正在偌大的“武”字前面挥洒英姿。只见他精神抖擞，动作如燕跃鹄踊、老鹰攫食、气势威猛，充分彰显了武术人的风采。

本期馆长风采【3】

记者被他气宇轩昂的精神面貌所吸引，遂走上前去问他每天都那么朝气蓬勃吗？他笑了笑答道：“习武能‘壮内强外’，内壮气血经脉，外强筋骨肌肉，在运动中让自己以昂扬的斗志挑战每一天！活出青春风采！”

随后，记者对他进行了采访。

据了解，他叫代国强，自幼习武，今年23岁，八岁时因太过调皮，被父母送到了武校学武，想通过武术塑造他自律的一面。当时代国强心里觉得习武是一件很好玩的事，高兴得一宿没睡觉。不曾想，一旦真正进入了武校，发现武术不仅不好玩，还要下很多的苦功。代国强回忆道：“小时候就怕冬天，天还未亮就要早训，跑完步后浑身冒热气。我最初学习武术基本功——下腰、压肩、劈叉等一系列的动作，这让当时年幼的我觉得很是吃力。好在没有因此而放弃。通过自己的认真苦练，慢慢喜欢上了这项运动。”

代国强表示，正是因为历经习武的岁月，才亲身感受到武术富有的多元功能和属性。我是武术的受益者，通过习练武术，幼小时特别瘦弱的我，如今变得很强壮。武术不仅可以强身健体，防身自卫，还让我的精气神不一样了。所以，我是武术的受益者，也想要通过自己的努力，让更多的人受益于武术。

为了实现让更多的人受益于武术的凌云壮志，2015年，代国强在北京大兴区创办了自己的武馆——尚森武术培训。他认认真真、扎扎实实，把曾经所学的武术传授给前来学习的每一位孩子。

他讲道：“内行看门道，外行看热闹。总会有一些不了解中华武术的人，对教练提出质疑，甚至不认同武术。家长往往会觉得我的孩子练习了一段时间，没学到什么东西，看不到成效。于是，我专门开设一个成人武术班，让家长陪同孩子一起练习武术，只有家长亲自参与了，才会知道武术不是一朝一夕就能练成的。就连蹲一个马步也没那么容易。”

令代国强欣慰的是，如今武馆处于一个上升期。目前，有100余人，分设武术套路、散打项目。孩子们从刚开始的不喜欢，到现在特别喜欢。有的孩子甚至已经把武术当做是自己的一种习惯，一有时间，就会翻一会儿跟头、打一打拳。比较内向的孩子变得敢说话了，胆小的孩子也变得很勇敢了。“看到孩子们健康成长，通过武术修正自己，我觉得非常有成就感！”代国强如是说。

针对未来的事业规划，代国强有着自己的思考。他表示，希望创办更多的武馆，打造出更多的品牌。“武术不仅锻炼身体，还锻炼意志。通过武术的训练，能磨练人坚韧不拔，积极向上的品质，达到临危不惧，处乱不惊的境界。在训练过程中，锻炼人的勇气、机敏、准确度、适应能力和自控力，提高人的灵活性、平衡性和协调能力。武术的基本训练，从方法、原理、思想和意图上都能锻炼人的准确度；武术训练还能潜移默化地渗透到人们的有知和无知的领域中。经过科学的训练，可以使人具备一定的反应力和判断力，并使人自信、自立、自卫，促进其身心健康和全面发展。”