辛中梅习练太极拳的故事

吉林省东丰县记者站报道：她说，自己这辈子就会练两下太极拳，有时练得不好，所以每天都要不断研习精进。

她说，太极拳不仅自己要学好、练好，更要教好，应该让更多的人受益。

她是谁，她就是辛中梅--中国武术协会会员、吉林省武术协会会员、中国武术四段、武术项目一级裁判员、一级社会体育指导员、二级武术教练员，吉林省东丰县武术协会露天武校武术教练。

一、学拳刻苦认真

辛中梅2006年开始学习太极拳。那时已是四十几岁的她同其他社区居民一样热衷于晨炼。一天在世纪广场上出现一伙打太极拳的队伍，随着音乐慢慢悠悠、有条不紊的做着各种动作，还有一位教练穿行其中巡回指导。她很好奇的同其他晨练的人一起走过去，霎时间就好像拿到一本好书爱不释手一样，她被太极拳柔美的动作深深吸引住，看得非常认真，心里倏然萌生出要跟着学习太极拳的欲望。性格干脆利落的她，当天就走进队伍里跟着比划起来。那位教练就是张晓光老师，对辛中梅的初始动作很欣赏，说她动作自然、到位，有习练太极拳的天赋，鼓励她每天过来坚持学习。从此，她就像被一块磁石吸住了一样，每天早上不间断地来到世纪广场学习太极拳。她早来晚走、刻苦认真，逐步在众多拳友中脱颖而出，夯实了太极拳拳术基础。打这儿以后，一发不可收拾，她又跟其他老师系统的学习了42式太极拳、陈式56式太极拳、陈式传统太极拳老架一、二路、杨式太极刀、陈式太极剑等。古语说得好“只要功夫深，铁杵磨成针”，辛中梅经过多年勤学苦炼，终于学有所成，拳术炉火纯青。练起拳来，刚如虎啸山林，柔若绵绵细雨，快若旋风扫地，慢若白云飘飘，让观者为之震撼。

辛中梅在谈到学习太极拳的体会时深有感触的说：“学无止境，悟无穷尽，太极拳的修炼没有速成之捷径，只有树立恒心和决心，有兴趣，有志气，有毅力，有悟性，有坚忍不拔和不屈不挠的精神，反复学、反复练，不断领悟，不断地去体味其中的玄机和奥秘，才会修成正果。”

二、教拳耐心细致

辛中梅在世纪广场上练太极拳的人群中拳术过硬，受到习练太极拳人的推崇。她勇于担当，主动担负起了露天武校教练的责任。她耐心的手把手的教大家练拳，从基本功开始，到八段锦、太极拳、太极剑。每一招一式都要看着大家把动作练的准确了，再教下一个动作。学习太极拳的人当中，老年人居多数，记忆力不是很好，辛中梅就不厌其烦的一遍又一遍的耐心讲解、示范，一个动作就得教上好几遍，甚至几天。她总是耐心地讲、反复地教，从无怨言，直到大家学会为止。在她的精心辅导下，拳友们的太极拳水平提高的都比较快，打起拳来有模有样。辛中梅不仅技术精湛，而且人品好，心地善良，有亲和力，大家都愿意和她接触。辛中梅家里有学生上学，需要她按时做饭，她自己的身体也不是很好，有时很忙，但她克服了这些困难，每天来得很早，带领大家锻炼。不仅把拳术教给了大家，还把那种练拳的精气神及拳理、拳法毫无保留的传给了大家。在她的带动下，拳友们也积极配合起来，有的在家里抄写太极拳拳谱分发到每人一份，有的买来太极剑原版碟让大家去复制，大家都想为练好拳做出努力。

三、成绩卓著喜人

近年来，辛中梅多次参加国家、省、市武术比赛，凭着精湛的武艺，屡屡摘金夺银。

2012年6月，她代表辽源市参加吉林省第二届老年人体育健身大会，荣获四项集体金牌奖，个人42式太极金牌奖；

2012年11月，她参加吉林省武术比赛，获得中年女子乙组器械金牌奖；

2014年10月，她参加吉林省“恩久杯”太极拳传统套路比赛，获得银牌；

2015年7月，她获得辽源市“见义勇为杯”武术健身大赛中年女子组个人器械金牌；

2016年8月，她参加第十三届全国武术之乡武术比赛获得集体项目42式太极拳第一名；

2016年8月，她参加全国武术太极拳公开赛（四平站）比赛，获得集体项目第二名、个人项目一枚银牌、对练项目银牌；

2016年10月，她参加第九届中国•沧州国际武术节获得个人项目一枚银牌、一枚铜牌;

2017年，她在第二届中国徐州国际武术节上斩获中年女子组太极拳金牌奖;中年女子组陈式太极剑银牌奖。

辛中梅投入很大精力倾注于东丰武术事业的发展上，忘我无私地奉献着。2013—2016连续四年被评为东丰县武术工作先进个人， 2017年被评为东丰县武术协会优秀运动员。在诸多殊荣面前，她并不骄傲，仍为她钟爱的武术事业一如既往地默默耕耘着。

辛中梅获得第九届中国沧州国际武术节武术比赛银牌奖

辛中梅（左2）参加第十三届全国武术之乡比赛获得集体项目一等奖

国家武管中心副主任张玉萍与东丰县获奖选手合影