天津48岁“腹肌阿姨”搏击特训 将运动进行到底

功夫资讯网讯 喜欢健身的人都知道，练出腹肌是很难的。天津一位48岁的阿姨硬是靠着一股韧劲儿成为了健身达人，她不仅身材健美，还拥有漂亮的腹肌。跑马拉松、游千米泳……都不输年轻人，被人亲切地称为“腹肌阿姨”。在不久前的一次业余健美比赛中，参赛选手中年龄最大的她一举夺冠。

近日，张雪英在健身的道路上又开启了新的训练计划，经朋友介绍她来到了位于南开区的武说搏击馆，得知馆里的教练都是专业运动员时，她很兴奋。“以前我都是自己练，不专业，这些可以跟他们好好学学，给我些专业的指导建议”。武说搏击馆的教练根据张雪英的情况，特意制定了一套健身与自由搏击相结合的训练计划，不仅能够增强她的腹肌训练，同时引入自由搏击的部分动作，带动全身的肌群活力，使全身的机能都得到最大限度提高。

据张雪英介绍说，现在如此健康有活力，可她刚生完孩子那会，不仅身体弱，还有一身的小毛病。那时候，她患上严重的鼻炎，晚上鼻塞整夜睡不着觉，还经常感冒，自己痛苦不说，还容易传染给孩子，于是她下定决心健身，增强抵抗力。在她的坚持下，短短几个月就欣喜地看见了自己身体上的改变，鼻炎不犯了，不感冒也不怕冷了。

健身达人张雪英说：“全运会马上就要开始了，我要通过自由搏击增加我的形体美的锻炼，虽说获得不少奖项，但是我要往更高的目标前行，通过自由搏击的强化训练，臂力、柔韧性、平衡力、身体协调性都得到提高，而且自由搏击的锻炼对防止老年痴呆有好处，将来在平时生活中很好的运用起来，全运会马上就要开始了，号召所有市民。把自己身体锻炼好，带动身边更多的人一起加入到健身行列当中来。”

13年的时间，她不仅在运动中找到了快乐，也成了真正的健身达人。看到运动带给妻子的变化，丈夫胡广斌也从前年开始与她一起运动，夫妇相伴，运动起来更有劲头了。这两年，张雪英陆续参加了一些比赛，去年参加的一场垂直马拉松比赛最令她难忘，比赛的内容是以最快速度爬楼梯到达88层楼顶。她是参赛选手中年龄最大的一个，可面对一群20多岁的青年，她一点也不怵头，还获得了第8名的好成绩。当所有获奖选手站在一起等待颁奖的瞬间，她感觉到竞争带来的勇气和力量，她觉得自己还很年轻。