陕西淳化：梅花桩拳 花开西北

报道（陕西淳化县武协主席张瑛供稿):9月15日至24日，为期十天的梅花桩拳培训在全国著名的文化广场—陕西淳化梨园广场结束，参加培训的学员达200人次，其中50人现在已能独立地演练，学员中年龄最大的81岁，最小的4岁。这是梅花桩拳首次在山城淳化培训，这次培训由梅花桩拳传人韩建中先生之弟子张瑛女士亲自担任。

梅花桩是干枝五势梅花桩的简称,也叫梅花拳,是中国最古老的优秀拳种之一，属于昆仑派,系内家拳一类。它的练功讲究内外结合,形神合一,形气合一。它的动作舒展大方,刚柔相济,动静有致,徐疾中节,无论形神皆有独特风格。梅花桩基本套路之中分桩步与行步,桩步的基本姿势按天干地支分为五势,即大势、顺势、拗势、小势、败势,合称之为桩步五势,为静止的拳势,是练全身之力和全身之气的主要方法。梅花桩拳的练法分架子、成拳、拧拳和器械等部分内容，其拳法讲究大开大合,威武实用,步法灵活多变，招式变幻莫测。久练之可以强身健体,技击制敌,开发智慧,治病救人。

近年来，淳化武术得到了空前发展，一批武术爱好者和武术名家正在走向国内外大赛场，大舞台，淳化也正在为越来越多的国内外武林界所认知、认可。

太极拳、螳螂拳、梅花拳和红拳等多拳并举的局面正逐步形成，而梅花桩拳走进淳化必将为淳化武术和全力打造全国武术之乡添上浓墨重彩的一笔。