齐云山上谈太极养生

功夫资讯网安徽站讯（杨世强）5月18号星期日，天空下着蒙蒙细雨，太极表演一直在进行，细雨也没减少游客对齐云山景区游玩，有一种行走在仙境中的感觉。另外，在景区还能欣赏到太极拳表演者，雨中太极的每个招式变化，如同一副山水画，陈式、杨式太极拳表演轮番上阵，他们不是比赛，而是在交流太极拳、太极推手，谈太极养生的好处。使不少游客驻步观看，按动手上的相机的快门，留下天地人合一的太极美景。

受齐云山太极拳协会邀请，安徽省宣城市旌德县太极拳研究会会长吴正芳、副会长李晓友，黄山市歙县太极拳名家张云峰一行，来到齐云山进行太极拳交流活动。受到齐云山太极拳协会名誉顾问、黄山市新闻网胡海萍女士，会长杨世强、副会长于辉、秘书长汪平富、副秘书长汪明星的热情接待，齐云山的太极拳协会早已名声在外，两市三县的太极拳爱好者们，放弃星期天休息，到齐云山来谈太极养生，亲自感受下齐云山景区练太极拳的魅力，相互切磋，互相学习交流，谈太极拳为人类健康带来一种快乐。在美丽的齐云山景区中，练太极拳是一种肢体和精神上的享受，齐云山景区空气质量优良，空气清新，负离子高，确实是健身养生的好地方。

大家在练太极拳多年来受益匪浅，是太极拳给大家带来了乐趣，长期坚持锻炼才能达到强身健体的效果。一直认为太极拳，乃中华武术大家庭中一朵美丽的奇葩，一颗璀璨的明珠，一种结合了中国古代导引吐纳等养生功法以及华夏五千年传统文化精髓的古老拳术，被世界各国的人们称之为“东方芭蕾”。她不仅姿势形体运动行云流水、气定神闲，而且囊括了博大精深的传统文化内涵。现在随着生活条件提高，体力工作不断减少，三高人群每年不断的增加，讲究养生健身。中华传统养生功法讲究通过某种肢体的运动形式“养气”和“养神”，中国传统医学则认为人体是一个有机的整体，是由经络贯穿上下，联通内外，内联脏器，外通肢节。而太极拳运动形式的要求则是“以意行气，以气运身”“用意不用力”，“一动无有不动，一静无有不静”“节节贯穿”等，均符合传统养生功法和传统医学的要求，故而能强身健体，祛病强身，延年益寿。