陈式太极武动长安新城

武林动态 2011-05-15

功夫资讯网讯五月的天，阳光明媚和蔼，不经意地透过薄薄的云层，化作缕缕金光，洒遍大地，留下了款款热情。在这焕发着青春与活力的日子里，位于北京长安新城小区花园里，一队太极拳练习者正在一位老师的指导与带领下认真演练。清新的空气，优美的环境、整齐的动作，展现出一幅太极神韵的景象。

杜德平老师；从小热爱武术与传统文化的他，对太极造诣颇高。杜老师说；平时每周六大家都会相聚于此，相互交流学习，并由自己担当主讲与示范。来此的各位太极爱好者，大都是商界精英、文坛学者、中小学生等。在训练中，首先要求每一位练习者做到动静开合，刚柔快慢，上下左右，顺逆缠绕，中正安舒，不偏不倚等特点。然后潜移默化把理解到的精髓渗透到身心之中。感受到一动无有不动，显时气势充沛，隐时烟消云散，以意带力，到点融化于全身，做到劲断意不断，练习中一意一念，一举一动，随心所欲，都在自我控制之中，以达到养生、防身的效果。除了套路演练之外，杜老师更侧重于技击。在练习中，着重讲解太极实战要点，把“掤、捋、挤、按、采等技法要点，借力发力之精要，讲解的淋漓尽致。

太极拳中蕴涵了丰富的中国传统哲学的思想。太极拳以太极阴阳为哲学基础，外示安逸、内固精神。在太极拳练习和日常的行为规范当中，特别强调宁静致远这样一个原则，它主张刚柔结合。这也是我们中华民族的行为文化，我们强调的是温良恭谦的行为处世态度。这都在太极拳的理论技术运用当中得到了很大的体现。

最后杜老师说；太极与中国传统文化是分不开的，比如说黄帝内经；如果我们说太极拳是阴阳五行为指导的武术，锻炼内功内气的话，那么，这正合乎于黄帝内经的理论，练的就是内脏之功、经络之气。太极拳以养生为主，用于调养生息，男女老少皆可以练习，现在太极文化正在蔓延到全球各地，其文化内涵可谓博大精深，在练习的过程中不仅强身健体，更能修身养性，虽源于中国，更应属于世界！

摄影：韩峰