冬季如何通过喝红茶御寒补气
医疗保健
2015-01-10
塞外飞雪时,捧一杯红茶立于窗前,看瑞雪纷飞于广袤大地,实在是一件再惬意不过的事情。冬季很多人都会觉得体寒,中医建议不妨喝点红茶来御寒补气。那么红茶应该怎样喝呢?
牛奶红茶
材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。
调制:将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。
功效:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。
黄芪红茶
材料:黄芪15克,红茶3克。
调制:把黄芪放入锅中,加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。
特色及功效:黄芪味甘性平,有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虚弱,自汗盗汗,充气不足,痈疽不溃,退肿排毒等。有效补气健胃,可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利,有降压作用,还可利尿,抗病毒,抗衰老,抗肿瘤等作用。
红糖姜茶
材料:红糖、红茶、生姜
做法:准备好生姜和红糖,生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内加入红糖搅拌一下,碗上盖保鲜膜放入蒸锅大火蒸30分钟即可,喝的时候挖一勺用开水冲服。
红糖姜茶食用注意
红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖,不仅可以增加身体需要的多种营养,而且还有补血、益气之功效。另外,食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
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