莲子白果炖乌鸡

菜系及功效：补虚养身食谱 营养不良食谱 月经不调食谱 jMa | 口味：咸鲜味工艺：原炖

莲子白果炖乌鸡的制作材料：

主料：乌骨鸡1200克
辅料：白果（干）15克,莲子30克,糯米50克
调料：胡椒3克,大葱15克,姜10克,酱油10克,盐5克

教您莲子白果炖乌鸡怎么做，如何做莲子白果炖乌鸡

1. 活杀鸡，去毛和内脏，洗净；jMa | 2. 在其腹腔内放入白果、莲肉、糯米、胡椒，缝合好；jMa | 3. 口朝上放沙锅内，加水、葱、姜、酱油、盐各适量，炖熟即可。jMa |

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小帖士-健康提示：

1. 补肾涩精，活血调经；
2. 适用于男子遗精、白浊、妇女赤白带下等症。jMa |

小帖士-食物相克：

白果（干）：白果忌与鳗鱼同食。

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