杜心武自然门武功集粹(杜心武轻功)
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说到自然门,很多80后的小伙伴一定不会陌生,因为在2001年左右,有一部很火的电视剧说的就是自然门中的第二代宗师--杜心五的故事。相信大家或多或少都模仿过里面的招牌动作。
影视剧中的杜心五
自然门武功的起源有很多版本,但是现在比较有公信力的是万籁声先生自己在书中写的了。
万籁声先生在《武术汇宗》里说,自然门的渊源其实不得详考,而万籁声所知道的自然门只有一个人传下来,那就是徐矮子(世称徐侠客,徐矮师)。然后徐矮师传于杜心五,杜心五传于万籁声......
拳法传承及代表人物
自然门第一代宗师徐矮师画像
徐矮师是四川人,人们不知道他的具体名字,只知道姓徐,因为他身材矮小,所以俗称为“徐矮子”。 "徐矮子"自幼年起,便在峨眉山中跟随僧道习练各种软硬功夫,内外家、南北派无所不通。成年后又得奇人传授,并开始闯荡江湖,遍访名师高士,技艺始得大成。据传徐矮师能踩水而行,如履平地,一夜之间常飞步往返于湘川大山之间,可谓天盘功夫。对此,读者大可不必究其真伪,视为传闻即可。
南北大侠杜心五
杜心五(1869一1953),名慎魁,号儒侠,道号斗米观居士,有“中华第一保镖”之称,在清朝末年民国初期可以排在十大杰出武术家之内!杜心五自幼习武,师从严克学习南派拳法,青年时经友人介绍拜徐矮子为师,师徒俩在峨眉山同吃同住八年,得徐矮子自然门功夫真传。
杜心五做过镖师,当过清宫护卫,后来结识了戊戌六君子之一谭嗣同,与谭嗣同成了好朋友。“戊戌变法”失败后,谭嗣同被慈禧斩首示众。怒不可遏的杜心五为了给谭嗣同报仇,决定刺杀慈禧。由于慈禧身边戒备森严,他不但没能成功,还成了通缉犯。最后,还是在宋教仁的帮助下才得以逃脱,远渡日本留学。杜心五在留学期间,曾参与了日本相扑大赛,成功打败了日本第一相扑大师,夺得了冠军。在日本名噪一时,并引起了孙文的注意。在孙文的影响下,杜心五加入了同盟会,并积极投身革命,同时成为孙文的贴身保镖,数次救孙文和宋教仁于危难之中。
建国后,杜心五受政府邀请,出任湖南军委顾问兼省政协委员等职务。1953年夏天,一代武术宗师杜心五在打坐中溘然而逝,卒年84岁。
近代自然门宗师万籁声
万籁声是近代武术大师,是南北大侠杜心五的大弟子,自然门第三代传人。万籁声年轻时学了三年少林六合,后闻杜心五之名,便诚心求学于杜先生,杜先生起初不肯收徒,在万几次恳求之下,被万的诚意打动,终于收下了万籁声。
万籁声艺成以后,代表北京队前往南京参加技击大赛,一举成名。同时被时任两广总指挥兼广东省主席李济深先生看中,聘其为两广国术馆馆长,授少将级军衔,当时万籁声只有25岁,他到广州后,当地很多名手不服,纷纷前来要求比试一番,万籁声技艺高超,以绝对的优势压倒对手,而令其折服。
抗日战争期间,万籁声先后任重庆中央训练团武术总教官、湖南国术训练所所长、广西大学体育部主任、永安体育师范学校校长,福建省等地学院体育教授等职。
拳法内容及特点
自然门武术不似其他类别的拳种,有各种烦杂的套路,自然门没有固定的武功招数,拳法只有鬼头手、内圈手、三点步等几个基本动作。这几个基本动作练的都是基本功,是用于助力内功的修炼。整个自然门注重的不是拳而是功,自然功,自然门产生套路的着眼点,完全是为了练气,讲究拳行自然,圆转自如,不呆不滞,软脱灵活,一气呵成。
内圈手:
内圈手法,它的动作很简单,左手与左脚同动如轮,右手与右脚同动如轮,身体有如弯弓。两眼略上视对手的双眼眉心。口诀是:身似弯弓手似箭,眼是流星腿似钻。招式虽然简单,一看就会,但若没有长期的练习,没有明师真传点化,想真正领悟要诀,且能出神入化地应用,实在太难。它属内外兼修、外练带动内修的漫长修炼功夫。(内圈手很神秘,也很难练,以后我会单列一篇文章出来与大家共同交流探讨。)
鬼头手:
学习完自然门内圈手之后就可学习鬼头手功法,鬼头手又名“阴阳鬼头手”,习练时先学阳手,再学阴手,阳手自手背出,阴手自手下出,练习时则阳手与阴手合练,故名“阴阳鬼头手”。
鬼头手为推手,手型呈虎爪状,练习时注意要做到六合与守中,练习阳手时食指如枪上的准星,鼻尖与食指和发力点为两点一线,如此阳手阴手反复练习,初练可以左右各练习二百步阴阳鬼头手,然后可走高桩内圈手收功。
阴阳鬼头手属于一种行进间的发力练习,以手推伸为原则,练习时要做到:以身催肩,以肩催肘,以肘催手,从而达到节节贯穿之目的。传统拳术螳螂拳基本功“三捶”中,也有阴阳拳的练习,虽形式不同然原理相同。
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