武当山穿什么衣服(十一月份去武当山穿什么衣服)

武当山｜睡眠养生训练营

炎热的夏天是不是有点睡眠不张呢？边避暑边来一个睡眠养生，是不是很不错？来武当山｜师傅的山，承天地之气，消身心暑气，让焦虑抑郁，失眠叹气，都在山野中被治愈！

地址：武当山师傅的山民俗湖北省十堰市武当山特区龙王沟村

课程目的 :

武当睡功道系生活，学会正确的睡眠生活，纠正错误的睡眠习惯，具备传播传递健康睡眠的能力，让睡觉从一众技能的学习回归到本能、本真。

武当睡功，让睡觉回归自然

孔子说“曲肱而枕之，乐亦在其中”，睡功实际是一种回归自然的睡眠养生之道。通过特殊的睡姿和呼吸，以及睡眠工具的改善，让睡觉从一众技能的学习回归到本能、本真。从源改善睡眠，睡好觉，好睡觉。

授课老师：武当睡功传承人凌云老师

到山里去可缓缓睡矣。

山里空气流通，花草树木葱茏，可以缓解城市压力，悄然伫立阡陌，野花绚烂，人归缓缓，身心不由得放松下来。

素衣素食可温润身心。

穿着练功的衣服，吃着管理大姐做的素食，呼吸着新鲜空气，自然睡眠就好了。

睡眠不张，来武当山睡眠养生训练营，感受岁月的来日方长，放松、静心、修习、睡个好觉。

#师傅的山#