气功走进老年学校课堂 ——薛红梅老师在老年学校教学健身气功侧记

徐汇区通讯员庄梅春摄影/报道：4月12日下午，上海黄浦区打浦社区学校四楼教室里，人头济济，在悦耳的音乐声中，老年学员们认真仔细学着健身气功《易筋经》的动作，聚精会神地听着薛红梅老师讲《易筋经》的动作要点、易犯错误、纠正方法、功理与作用。

薛红梅老师是上海市四个健身气功巡视指导员之一、上海市健身气功一级社会指导员、曾多次荣获上海市健身气功比赛个人和集体一等奖、曾在中、日、韩健身气功《大舞》比赛中荣获一等奖。

薛红梅老师不但在打浦社区学校教健身气功《易筋经》，而且还在上海老年大学纪光宇老师教的太极拳班里教健身气功《八段锦》。薛红梅老师告诉学员：健身气功是一项通过调身、调息、调心锻炼，调顺人体系统功能状态，改善身体健康状况，使身心臻于高度和谐的技能。它不仅在于赋予了调心、调息内容，而且强调“三调合一”的境界。由于健身气功肢体运动松静自然，呼吸吐纳深细匀长，运用意念使心情怡悦，具有促进身体阴阳平衡、经络疏通、强筋健骨等全面改善身体素质功能，而且动作简单，特别受到老年朋友的喜爱。健身气功不但在社区逐步普及，而且进入老年大学、社区学校的课堂。由于老年大学、社区学校的课堂设施条件好，又不受风雨干扰，更受到离退休干部的欢迎。

薛红梅老师在老年大学、社区学校教学健身气功已有6、7年，她的学员桃李芬芳；她带领的上海市五星级健身气功站点的黄浦区五里桥街道健身气功团队，几年来，在上海市健身气功比赛中，成绩斐然，《八段锦》、《五禽戏》等多次荣获集体一等奖！五里桥街道健身气功团队成员、荣获2015年上海市健身气功《八段锦》比赛2次个人第一名、健身气功《马王堆》比赛个人第一名的纪庆深有感触的说：“我学习健身气功才短短一年多，但在薛老师的精心培养下，我获得了这么多的荣誉，我从内心十分感谢薛老师！”

薛红梅老师追寻梦想，她的梦想不仅仅是理想、是目标，也是现实，反映在她的生活中。梦想承载希望，希望凝聚力量。薛红梅老师不但在社区，而且在老年大学、社区学校的课堂，在健身气功的舞台上，精湛教学，辛勤耕耘，淳淳善导，孜孜不倦，无私奉献，为中老年朋友传承中华传统文化，打开一扇别样的窗，扬起一叶追梦的帆，绘就一道晚霞的虹，写下一个精彩的篇章！