Stephen Finch：内家拳重塑健康身心

武术流派 2014-12-01

功夫资讯网讯武术既是强身健体、防暴御侮的技能，更是一种健全身心的艺术，具有深厚的文化底蕴。几乎每个国家和民族都拥有具其鲜明本土特色的武技。博大精深的中华传统武术是中华传统文化瑰宝，不仅吸引了众多中华儿女习练，还赢得不少国际友人的青睐，并全身心地投入到习武者行列，本文所记述的Stephen Finch先生就是其中的一员，是中国传统内家拳重塑了他健康的身心。

Stephen Finch，1969年出生于英国，自幼体弱多病，因而经常受到同龄人欺负。为了强身健体，他在14岁的时候到英国的一家空手道馆系统学习空手道，一练就是13年，不仅体质逐渐增强，还获得了空手道黑带段位。Stephen Finch喜欢动脑，善于分析、总结经验、教训。十几年的空手道习练，他感觉尽管获益，但空手道的理论和技术体系绝非尽善尽美。高强度的训练和过多的力量训练等“外练法”使他脊背、腰部、膝盖都受到了不同程度的损伤。教练经常向他介绍空手道具有超强的实战作用，但他以为并不尽然，因为空手道实战主要依靠的是肌肉力量和运动速度，而像他这样天生体弱的人想战胜身体素质和肌肉力量远远强于他的人是不可能的。并且很多空手道馆并不是将主要精力放在如何让学员学到真功夫上，而是为了让学员顺利通过段位考试，从而取悦于学生家长。因而，他在学习空手道的同时，也经常去其他的武馆观摩、学习，以期找到一种适合于自己的武技。空手道是在中国传到日本的传统南派武术的基础上发展而成的，而中国武术素有“以柔克刚”、“耄耋能御众，四两拨千斤”之称，这正是Stephen Finch所需要的，于是他将寻访重点放在中国传统武术上。可是，当时在英国开馆的中国武师并不多。他费劲辛苦，终于找到了一家传授中国南派拳种咏春拳的武馆，尽管教练是英国人，但所习练的是中国咏春拳。于是他进入这家武馆学习，但由于种种原因，他只学了半年，浅尝辄止，此时的他对于中国武术依然处于“雾里看花”的阶段。

1997年对于Stephen Finch来说，是一个重要的年份。这一年，因为工作关系，他来到了中国，在浙江省嘉兴市工作、生活，习练中国武术的机会终于来临了！然而因为他当时汉语水平欠佳，对中国文化和武术圈缺乏了解，因而仍是寻师无门，此时他依然坚持习练空手道不辍。不久，他又调到湖北省武汉市工作，依然如是。转机出现在1999年他调动到北京工作后。在北京他结识了一些同样和他痴迷于中国武术的外国朋友。2001年，在德国朋友托马斯的引荐下，他跟随托马斯的武术老师刘鸿池先生学习。刘鸿池先生精通查拳和八卦掌，师承于著名武术家、查拳高手常振芳先生和程派八卦掌传人张钧先生、孙门内家拳名家孙剑云女士等多位名师，还曾习练流传稀少的醉鬼张三门功夫等多门拳艺。因为Stephen Finch年纪不小，且具有一定悟性，刘先生便直接传授他内家名拳八卦掌。此时Stephen Finch的汉语水平依然差强人意，所以学习时需要朋友进行翻译，但他毫不松懈，就这样一学就是三年，学拳的过程中汉语水平突飞猛进，不能不说是一个意外的收获。2004年，刘鸿池先生要去日本东京，为了不耽误Stephen Finch的学业，刘先生特地将他介绍到好友孙长立先生门下。孙先生和刘先生同是常振芳先生弟子，是查拳门的亲师兄弟，还曾随著名武术家“花鞭”吴斌楼先生学习戳脚翻子拳，和八卦掌名家田廻先生学习八卦掌。根据Stephen Finch已习练八卦掌的情况，孙先生重点向他传授八卦掌。田廻先生的八卦掌自称为“阴阳八卦掌”、“后天八卦掌”，与其他支派八卦掌相比，具有独特的风格，步法为鹤形步，身法起伏大，下势低，非常吃功夫。Stephen Finch练功非常刻苦，深得孙先生喜爱，准备将八卦掌全盘功夫毫不保留地传授给他。孙先生准备撰写一本《后天八卦掌》著作出版，打算让他翻译成英文在海外出版。Stephen Finch感到八卦掌是一门好功夫，因而下苦功练习。然而，好事多磨，因为Stephen Finch在十几年的空手道习练中，身上已经留下了很多陈年旧伤，膝关节的损伤尤其严重。八卦掌非常重视下盘功夫，对于下肢的训练强度很高，已经严重受损的膝盖再加上大幅度、长时间的剧烈运动，不啻于雪上加霜。不久，他就觉得膝关节疼痛难忍。他的好友托马斯不仅习练中国武术，还兼修中医和按摩推拿，于是帮他按摩、针灸缓解疼痛。为了练出好功夫，Stephen Finch此时依然没有间断武术习练。然而，膝关节的损伤却越来越严重，直到有一天，他不得不靠拄拐杖行走，此时他已无法再去习武了。当时他刚刚喜得贵子，不仅不能履行父亲的职责去照顾孩子，还需要爱人对他百般照料，严重影响了生活和工作。Stephen Finch非常苦恼，去了很多医院，接受了很多治疗方法，却不见好转。一家知名的大医院医生告诉他，唯一的治疗方法就是手术，也就是说切除掉膝关节，换上人工的关节，否则就有残疾的危险！

正当Stephen Finch愁肠百结之时，依然是好友托马斯，将他介绍给自己的中医老师徐文兵先生。徐文兵先生不仅是当代著名中医师，还是将国学、中医普及给大众的旗手，他在中央人民广播电台及凤凰卫视等各大媒体主讲的《国学堂：发现中医太美》等栏目，深受听众、观众喜爱，创下了很高的收视率，出版的《字里藏医》等专著，深受读者欢迎，掀起一股国学中医的热潮。徐先生在北京创办了厚朴中医草堂，普及、推广中医和国学，托马斯就是厚朴的学员。Stephen Finch拖着病体，来到厚朴学习中医。此时，他遇见了一个改变他一生的人——武术明师马世琦先生！

马世琦，祖籍山东莱州，莱州尚武之风浓厚，曾涌现了王茂斋、修丕勋、李经梧等大批内家拳大师级人物。马先生自幼在北京拜尚派形意拳大家许笑羽先生弟子文肇楠先生学习形意拳，后由文先生推荐到尚派形意拳创始人尚云祥高足陈子江弟子关秉公先生处继续深造，关先生同时是吴式太极拳北派领军人物王茂斋宗师的高足，其技击实战功夫在同辈人中出类拔萃。关先生非常喜欢这个聪慧好学的小师侄，因而将形意拳和吴式太极拳的不传之秘悉数相教，马先生的功夫有了质的飞跃。马先生还曾随李派太极拳传人夏清福先生学习太极五星锤，随“大隐隐于市”的太极高人韩来雨先生学习128式太极拳。马先生聪颖过人，学识渊博，古文功底好，过目不忘，对古典文学、哲学、中医学都有很深的研究。他德艺双馨，淡泊名利，从不谈论别人的是非，从不参与与武术无关的争名夺利之事，只是默默地练功育人，以至于圈外很少有人知道形意门还有这样一位高手，但凡与马老师接触过的人，无不对他的人品、武德和功夫赞不绝口。实际上，马先生在与各拳种交流中，曾战胜过不少名家高手。然而他却从不以此为傲，偶尔谈起时，总以“某某”称呼对方，而隐其名讳。马先生与人动手，对方有五分劲，则使六分劲制人，决不让人过分难堪。他授徒40余年，有丰富的实践经验和教学经验，其传授弟子因材施教，培养了一批人才。

马世琦先生是徐文兵先生的武术老师，因此徐先生特地聘请他到厚朴传授武术养生法。Stephen Finch偶遇马先生，向马先生讲述了自己的习武经历和如今的病情以及医生建议的治疗方案。马先生坚决反对他做手术，因为人造关节根本无法代替人体关节，手术尽管能解决一时之痛，但会带来更大的弊端。最好的治疗方法就是通过修炼内家拳使其复原。Stephen Finch非常同意马先生拒做手术的观点，但是，内家拳真的能治好自己的病吗？这病本身就是因为习练空手道造成的，后来习练中国武术不仅没有治好，还更加严重了，面前的这位老师真的有“回天妙手”治好我的病吗？

马先生自然看出了Stephen Finch的怀疑，于是告诉他可以试着习练一段时间以观效果。其实，马先生的话绝非妄言，他所传拳术功法，法简效宏，注重内功修炼，具有神奇的养生和技击功效。秘传的“内功八桩”是重要的入门功法，同时也贯穿着练习的始终。很多身体不好的人随马老师练习，短期内治愈了现代医学无法根治的顽疾。曾有人练习四个月治愈了糖尿病，还有人练习两个月就由极为头痛的肥胖状态恢复到正常体型……这样的例子不胜枚举。这套功法的技击功效同样不容置疑，马先生曾高举双臂亮出两肋，让一位实战高手击打，对方用肘部连续发力击打十三次之多，马先生安然无恙。他的抗击打能力纯属通过内功修炼而来，从未进行过拍打之类的外功修炼，且随时可以受击，绝无运气、闭气等步骤，与油锤贯顶、汽车过人等表演性的硬气功有着天壤之别。马先生提炼的“动功八式”综合太极拳、形意拳之长，是一套增长内功很快的功法。他所传授的形意五行拳尽管外型上与其他支派并无太大差别，但在内功修炼和劲力的应用上有独到的精妙之处。他的推手方法也与众不同。综上所述，马先生对于治好Stephen Finch的病是由很大把握的。

抱着半信半疑的态度，Stephen Finch开始和马先生学习站桩。非常简单的外形姿势，没有任何高难度动作，既没有观赏价值，也展现不出“功力”，这难道就是“真功夫”？经过马先生的详细讲解后，Stephen Finch才理解了其中的精妙之处，于是认真地练习起来。仅仅3个月，奇迹出现了，膝盖的痛楚减轻了很多，已经可以扔掉拐杖了！这坚定了Stephen Finch的信心，此时他已经尽弃从前所学，专心致志地习练马先生传授的桩法。1年后，他膝盖的疼痛完全消失，基本上已经复原如初。马先生开始传授他形意五行拳法、太极拳和太极推手，近十年的修炼，Stephen Finch不仅身体完全恢复了健康，还练出了纯正的内家功力。

马先生所传内家功法不仅使Stephen Finch身体重获健康，其心灵也得到了升华。在他练习空手道等武技时，心情容易烦躁，经常会发脾气，而在修炼内家拳后，心境变得异常平和、舒畅，即使遇到麻烦时，也会看得很开，合理解决，不会去动肝火。此时他习武的目的已经由最初的技击变成体证中国传统文化、塑造完美身心了。以前他所习的武技在技击时要靠肌肉力量取胜，而他天生力小，所以会吃亏。如今他已不再以追求技击为目的，却具备了深厚的技击实力。连他的爱人都说他力气比以前大多了。只有他自己清楚，肌肉力量和以前相比根本没有增长，大家认为他增加的“力气”其实是传统的中国内家功力。

因为工作和生活的原因，明年初，Stephen Finch全家将要回国居住，尽管他舍不得离开生活十几年的中国，更省不得离开传授他真功的马先生。Stephen Finch表示，回国后，他每年都会抽出时间来中国看望马先生，是他让自己重获健康，马先生的功夫深不可测，自己仅刚刚摸到门径，一定要继续向他学习深造。 Stephen Finch还准备回国开办武馆，传授中国内家武术。“中国内家拳博大精深，有着独特的理论和修炼方法，无论是健身治病还是防身自卫，效果都非常神奇，这是世界上任何一种武技都比拟不了的，我要把它传到英国，让英国朋友了解它，并通过练习受益！”Stephen Finch如是说。