拳击入门(拳击入门图解)

如果按照正常的课程来学，每周六个小时也就相当于每周上三次课，一次两个小时，一对一也就相当于私教课。

如果教练的水平在线，学员的天赋和努力都没问题的话，效果肯定是非常好的，如果能够坚持下去的话，一年都能学得有模有样啦。

首先拳击是最简单也是最深奥格斗运动，说它简单是因为拳击入门比较容易，随即练腿法来说拳还是比较容易理解的，很多小朋友练习一段时间也能够打得不错，但是随着课程的深入，身法步法躲闪格挡等细节的加入，成绩也会变得越来越深奥，越来越有魅力。

拳击和大部分格斗拳种一样前期主要是练习空击，打靶，沙袋，后期练习躲闪，反应，实战。一星期练习六个小时，这个运动量不高不低，比专业运动员要少，比这业余的学员多了一点，而且又是一对一，所以效果还是非常好的。

希望您选择拳击能够坚持下去，一周练多长时间不重要，最重要的是要坚持。