太极拳理论学习班----记上海精武体育总会、传统武术研究中心太极拳委员会，“太极拳理论学习班”第三课

虹口区通讯员严辉摄影/报道：为了让精武会员们能更好地练好太极拳，上海精武体育总会、传统武术研究中心太极拳委员会，举办了“太极拳理论学习班”。第三课《练习陈氏太极拳的要求和规格的探讨》，2018年11月10日，下午一点，在“精武学校”大厅里举行。

“中华武术太极拳源远流长，陈氏（式）太极拳是中华武术的一支奇葩。它作为各流派太极拳的始源，历代沿袭而经久不衰，是祖国文化的瑰宝……”第三课，由上海精武陈式太极拳传承基地主教练、极韵太极会馆馆长孙嘉雄老师演讲。孙嘉雄老师1950年出生于上海，自幼习武，曾习练摔跤、心意六合拳、形意八卦掌，1974年学习杨氏太极拳，1986年开始跟随太极拳第十一代嫡宗传人、中国十大武术名师陈正雷大师习练陈氏太极拳。1996年12月1日，因其在陈氏太极拳领域的潜心专研、精湛技艺及对陈氏太极拳传播、宣传方面作出的卓越贡献，被陈正雷大师收为门徒，艺名陈德罡，是当时陈正雷大师在上海的唯一一名入门弟子。“……目前，学练陈氏（式）太极拳的人越来越多，已经遍布世界各地，推广中难免会出点差错，由于各种因素没有明师指点或没有认真地去揣摩悟明拳理，因此，在练习中不能真正地体现陈式太极拳的特点与风格……”在上课中，孙嘉雄老师从陈式太极拳对人体的要求讲起手的掌要求与变化、缠丝劲的运用于实战。

课上，很多人都在作笔记。短短的二个小时很快地就过去了，大家显然都意犹未尽。最后，在孙嘉雄老师和大家的互动中，圆满地结束了这一课。