孙瑜武医内功工作室高级课程之长寿太极拳即将开课

通讯员严峻报道（孙瑜武医内功工作室供稿）：2016年7月9日，孙瑜武医内功工作室高级课程之长寿太极拳即将开课。

长寿太极拳由武医专家孙瑜老师以传统吴式精简太极拳为基础，吸收了传统陈式太极拳、孙式太极拳精髓之处，并结合中医经络命门学说、现代医学解剖、生理学、运动力学等学科，是科学化的精编太极拳。

传统吴式太极拳源于杨露禅小架，自清末创始经宗师全佑、吴鉴泉几代人不断研究修正、充实，至今已传承八代，走过一百多年历史。习练者中曾出现一大批太极高手和年过九十的寿星群体，吴式太极最符合太极阴阳理论，具独特的健身、祛病、延年益寿功效，使之成为造福世界人民的长寿太极拳。

本次学习的长寿太极拳继承了吴式太极拳大师吴英华、马岳梁在八十年代初从吴式太极长拳中提炼的精华，编成只有30个动作的精简吴氏太极拳。其特点是：拳架适中、松静柔化、轻灵贯串、大虚大实、川字步型等。具有充分调理中枢神经、加强气血畅通、提高人体免疫功能，能有效调整机体各系统器官的功能。尤其适应心脑血管病、糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、帕金森症等疾病。另外吴氏长寿太极动作简单易学，无需较多锻炼时间，适合现代人的快节奏生活。是适合不同年龄段从幼年到老年的终身运动锻炼。

孙瑜老师介绍：出身于中医武术世家，中医命门学派后人，上海市中医学院毕业，曾任国家全运会、上海市足球队主治医师。早在1957年读小学时在上海中华武术会师从王凤章（抗战时冯玉祥部教官）习查拳门；成年后由武术宗师孙禄堂入室弟子：先父叔辈孙伯英、孙冠英、沈玉琳授孙式形意、八卦、太极拳；中年时先后师从武术家顾留馨、傅钟文、周元龙习陈式和杨式太极拳；师从太极高手张金贵习吴式太极拳。80年代调到市体委担任原武协主席、体育研究所所长顾留馨的助手，整理武术太极拳理论史料。70-80年代多次获上海市太极拳冠军，精武国际武术赛太极拳冠军，中日武术比赛亚军。1975年-1984年先后受聘上海市体育宫、上海市武术馆太极拳教练，现任精武体育总会传统太极专业委员会主任并兼段位培训教练。

孙瑜老师研究中医和运动医学，武医结合，具有丰富实践经验。本次长寿太极拳课程除辩证施教外，还配套中医养生学课程，使每位学员体会武医结合带来的健康和快乐。