是道不是道,学个狗睡觉-邓庆明
武当功夫
2013-06-06
笔者习练内家武当派太和门(即功家南派)的功夫多年,今观武术界中存在这样一现状,学武者对一些有关于睡觉的禁忌不甚了解,而真正了解者却不予说明。遂写下一篇小文,以供学武者参考。 卧宜侧,不宜仰,此旨三教(释、道、儒)九流皆宗此。武家谚云,“卧如弓,坐如钟,立如松,行如风”,亦是此意。 本门(即太和门)的《功家秘法宝藏》卷二《金刚铁板功图说》中曰:“大凡操铁板功者,卧而须侧之,或左或右无碍,切勿仰、俯之。何故?因向左侧卧之令气缓,向右侧卧之令气平;然向上仰卧之令气上涌,朝下俯卧之令气阻塞矣。此之秘要,乃吾家传九世至关心法,外人无从知晓,切切矣。”这段话应该这样来理解,金刚铁板功的演练者,必须做到在晚间睡觉的时候,采取身体向一侧方向躺卧的睡姿,既可以向左侧方向躺卧,也可以向右侧方向躺卧。注意,唯独不能正卧,即仰卧或俯卧。为什么呢?根据内家武当派太和门做架原理,操作者在睡觉时,如果把身体向左侧方向躺卧,可以使内气(气息)行走缓慢,收效一般,既不好也不坏。如果把身体向右侧方向躺卧,可以使内气行走舒和(平稳),收效是比较理想的。如果身体向上(即仰面向上)做躺卧,则会导致内气涌入上盘(人体上部),是对人体有害的。因为金刚铁板功讲究的是气沉(达)丹田(下盘)。如果身体朝下(即俯身面部朝下)做躺卧,则会导致内气聚于胸膈(上盘),形成阻塞,不但对人体无益,而且还可能有生命危险。《功家秘法宝藏》卷二《金刚铁板功图说》载日:“气阻胸膈,血凝心门,则令人猝死。”这一条秘密要领,在邓钟山老先生家中秘传长达九世,外人是无法知道的。所以,金刚铁板功的演练者,一定要做到在睡觉时养成特定的卧床姿势,即必须采取左卧式或右卧式,并且严禁采用仰卧式或俯卧式睡姿。 这是本门起居禁规中很重要的一条。自从练习本门派的功夫,笔者一直遵守之,不敢有丝毫违背,也没有出现过大的练武“事故”。广大学武者如不相信笔者的话,我可以举一个例子:那就是香港武打巨星李小龙。大家都知道,李小龙死得很突然,是在睡眠状态中突然死去的。可是,直到如今,李小龙的死因是什么,仍然有多种说法,有说其患脑肿瘤,服用阿司匹林过敏而死;有说其患脑血肿而死;有说其患脑浮肿而死。众说纷纭,莫衷一是。其实李小龙死亡的真正原因就是其长期在睡觉时仰卧或俯卧,结果就造成了“气阻胸膈,血凝心门,则令人猝死”的后果。间接的证据很多,这里笔者不想一一举出,相信广大武友能够想到。 这里,笔者抄录二则侧睡功法,赠与广大学武者,希望大家能够了解并选择修炼之,如能长期坚持,必定功循正道,技进佳门。 一、男要右侧卧,头枕右手,劳宫穴对耳孔;右腿稍伸,左腿微屈放在右腿上;左手放在臀部上,劳宫穴对环跳穴;或左手放在小腹上,劳宫穴对下丹田。数息24次(一呼一吸为一息)。女则反之。本功法叫神仙起居法,由峨嵋真功第七代掌门人、龙门十八代传人张元明先生传出。 二、《万育仙书》有谓:侧卧,卷起两腿(弯起两腿),用两手摩擦极热,抱阴及囊(即抱着男性生殖器官阴囊),运气二十四口(即呼吸二十四口)。本功法叫大睡功,“道家五秘之首”太极门传人陆锦川先生评价道:此功可谓大得睡中三昧,盖抱阴及囊,神入性中,殆睡中上大安稳也。
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