昆仑决健身:拳坛不老传说如何永葆青春
武术流派
2016-06-16
功夫资讯网讯 昆仑决擂台上,当47岁的“白水牛”博萨挥舞铁拳战斗时,胜负似乎已经不是最重要的,这是一个拳手在向岁月挥拳。竞争残酷的拳击台上胜者为王,想要在激烈的搏击中获胜,爆发力、速度、敏捷的反应、充沛的体能都是不可或缺的要素,这些关键词又都与年龄息息相关,于是年轻气盛的新一代猛将不厌其烦的上演着一幕幕“乱拳打死老师傅”的王者更迭大戏。但并非人人都愿意俯首于这条拳坛铁律,拳击台上总有一些年逾不惑的老男人挥舞着铁拳,他们的臂膀不再年轻但依旧无人能挡,在最为残酷的格斗场上演绎着当代擂台的不老传说。
力量训练永葆青春45岁成为重量级世界冠军,这不是梦想,乔治·福尔曼George Foreman就证明了这点。1994年11月5日,还差66天就满46周岁的福尔曼在第10回合2分03秒以一记直拳KO了年仅27岁的卫冕拳王迈克尔.穆勒,获得WBA、IBF重量级拳王金腰带。此后更是连续近三年稳坐拳王宝座,最后一次撑过卫冕是在1997年4月26日,而此时他已经超过48岁了。福尔曼的成功来自于他过人的力量, 福尔曼有着一套传统但有效的力量训练:伐木、挖深沟,在身上系上粗绳然后拖着一辆3500磅的吉普车爬坡。他甚至用这套方式将自己的儿子变成了同样优秀的重炮手。福尔曼说“我正在让我的孩子经历我当年所有的训练,当他拉着车子,匍匐在地上负重前行时,他会静下心来,思考自己是否要在这条路上坚决地走下去。你永远不会知道下一秒会发生什么,有些拳手在训练馆里干的很好,但一上擂台遇到真正的困难就成了懦夫。艰苦的训练才会打造真正的男人。芒克干得不错。”在儿子身上,福尔曼复制了自己的成功,力量训练也是他当年能以48岁高龄卫冕冠军的原因。刻苦自律延长运动寿命乔治·福尔曼的成功源于力量,但小级别的拳手是否也能宝刀不老呢?绰号“侩子手”的伯纳德.霍普金斯做到了这一点,这位拳坛常青树在36岁那年击败了28岁的拳坛硬汉特立尼达德一统职业拳击中量级江湖,39岁时击败了31岁拳台超级明星“金童”霍亚,2011年5月21日霍普金斯以46岁高龄击败了比自己小17岁的WBC 轻重量级冠军帕斯卡尔,超越乔治.福尔曼成为了职业拳坛历史上夺冠年龄最大的世界职业拳王。妖刀为何永不生锈?霍普金斯说“我认为和我的遗传因素有关,而且我知道要想获得胜利,你必须刻苦训练并保持良好的生活习惯,远离垃圾食品。”霍普金斯的自律和重量级的福尔曼形成鲜明对比,福尔曼向来毫不忌口,在拳坛最后称王的那几年中他几乎离不开油炸食品,好在他天生的神力足以应付脂肪堆积在拳台给自己造成的那些不便。反观霍普金斯的自律近乎清教徒,他曾说自己在过去20年都不吃油炸食品和甜食,尽管后来他也承认在中量级上升到轻中量级时甜点还是帮了一点忙,但他的遵守纪律与刻苦训练在圈内是公认的,就如新奥尔良的运动医学专家克洛斯所说“我接触过3000名世界级的优秀运动员,在训练刻苦与生活的自律上无人能比得上霍普金斯。”郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
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