火热订购！大家一起来《练拳》

几年前，一部太极拳著作《高手》出版，引起轰动，很快成为畅销书、脱销书。书的作者朱利尧先生也被称为“解密高手的人”。数年后的今天，朱利尧先生一部更加呕心沥血之作《练拳》横空出世，并由北京体育大学出版社出版发行。

该书是国内第一部传统与科学相结合的太极拳理书，由北京体育大学岀版社出版，中国武协原主席李杰先生和著名武术家韩建中先生作序。

《练拳》一书，是朱利尧先生用6年刻苦研究的太极拳结晶。该书独有的感悟，艰辛的探索，一扫当今抄袭拼盘传讹包装之陋风，比古论今，既有师承又有创新。尤其是他在继承传统的基础上，结合人体力学专家团队利用世界上最先进的科学仪器的训练研究，以否定之否定的辩证唯物主义理论，秉承传统与创新并举，实现了在颠覆中传承的历史性创举，挖掘总结出了独特的拳理拳法和实用训练体系，言之有据，论之有理，深入浅出，独特的视角、独有的语言，语言用科学而直白，让晦涩难懂的太极拳理论变得妙趣横生起来。

《练拳》与《高手》的最大不同，就是《高手》属于传统太极拳的理论为主，而《练拳》是传统与科学相结合的“如何练”为主，初学者甚至习练很久者也不易消化。所以，《高手》书能很快引起太极拳爱好者的共鸣，而《练拳》共鸣不易，因为，它是在颠覆中传承，不仅为传统武术注入新鲜血液，而且也开创了太极拳传统与科学训练相结合的里程碑。

《练拳》一书的横空出世，是对太极拳界乃至武术界的一大贡献，也使后人习之有路、练之有方，更为太极拳的科学化、规范化训练提供了操作性很强的方法手段。

朱利尧，出生于绍兴，现定居上海，中国传统文化的忠实守护者和传承者者、工艺美术大师、“绍兴青铜剑”非物质文化遗产代表性传承人、中国传统武术优秀传承人、太极拳高手，精于技击。十三岁开始习武，缘结香港武痴叶衍诚在生命弥留之前为其传授生命之拳，并先后拜“太极闲人”张志俊先生和著名武术家韩建中先生为师学艺。

2010年，他在央视《发现之旅》栏目策划了四集用科学解密太极拳的专题片《最高境界的格斗术》并撰写太极拳理书《高手》，引起武林界轰动。近年来，一直致力于传统与科学相结合的太极拳训练研究。他在太极拳上刻苦训练，勤于钻研，在教学实践中，不断创新，独创了全新的“灵活关节更灵活，固定关节更固定”的太极拳科学训练方法和理论。该书为朱利尧先生《高手》系列之二。

以下节选本书序言和目录，以便爱好者先睹为快！

序一

我的爱徒朱利尧出身在浙江绍兴的王坛镇，13岁时他就在一个叫舜皇庙的地方练拳。舜皇庙是他读书、习武的王国，也是生他、给予他尚武精神之启蒙的故乡。如今爱徒利尧所著《练拳》新作付梓出版，我甚为欣慰,甚为高兴。

爱徒利尧是一个忠实的传统文化的守护者和传承者，其执著的追求、不懈的探索经历,让为师我为之动容。

利尧习拳多年，其学拳道路的每一步都充满了曲折艰辛，为追求其挚爱的武学，利尧从没有停止过访师问友。在同利尧的接触中，我看到了一个赤子之心和夸父追日之志。我毕生投身于武学事业，历尽沧桑变换，看遍天下豪杰。但是，当千里马一样的贤良，后来居上从眼前绝尘而过时，我在心里竖起豪情的大拇指。当利尧追随我拜入梅花门时，我看到了他眼中的渴望、真诚和凌云的志向。我心中同样充满幸福和欣慰。

这几年，利尧一直在思考怎样让更多的和他一样痴迷太极拳的人少走弯路，和自己的内心世界纠结了无数个日日夜夜，最终，他愿意把自己多年来练得越来越明白、理解得越来越直接、悟出的越来越具体、总结得越来越简单、科学的习拳心得和体悟集结成此书，奉给武林同道并热切期望接受大家的指正，在武学的道路上共同探索前进。我本人认为,这本书，朴质真诚，立意不俗，如砂中金，璞中玉，对于广大太极拳爱好者来说 ，这不失为一本开卷有益之作。

习太极拳者穷其一生难解其妙，难觅其真，望此书的出版能为众拳友带来福音并深得拳友喜爱，衷心祝愿爱徒利尧拳踪广远。

写了上面一些话，权当充序。

中国人民公安大学教授、 武林大会总裁判长 韩建中

书中插图

序二

五年前，央视《发现之旅》节目组拍摄了一个前所未有的太极拳专题片-《最高境界格斗术》,可以说是我们武林的一件大事。这个片子的发端，始于朱利尧先生的一个发心，这个发心就是：弄清楚到底什么是他孜孜以求的真正的太极拳。为了这个目标，利尧同国家体育总局体育科学研究所的专家一起，站在现代科学的视角，利用当时可以利用的最好的仪器，组建国内最好的专业团队，投入很多资源。其结果，大家都看到了：一本热销武林的书-《高手》，和一个专业的研究节目-《最高境界格斗术》。

在随后的时间里，利尧先生在太极拳界不断做着自己的努力与贡献。利尧先生的学生和徒弟遍布全国，在武林的同仁中，有许多关于他的传统与科学相结合的训练方法及挖掘研发已断代的“越王剑”等传奇故事。利尧先生用近六年时间，研究太极拳的传统与科学相结合的训练方法，并身体力行去推广验证。其拳技精妙，久经实践检验，为武林同道广为传颂，被誉为“拳剑双侠”。现在，盛献在大家面前的这部著作《练拳》，凝集了前辈的多少传承的智慧，和以朱利尧等为代表的后辈的汗水与心血！

阅过利尧的《练拳》书稿，洋洋十万余言，比古论今，既有师承又有创新，其理明技精，并多有独到之处，尤其是他在继承传统训练的基础上，总结出了自己独特的理论体系，言之有据，论之有理，深入浅出，用科学而直白的语言把人引入太极拳之门，让晦涩难懂的太极拳理论变成妙趣横生，更可喜的是他根据自身多年习拳体悟结合运用科学的方法提出了“灵活关节更灵活，固定关节更固定”的太极拳理论、训练方法和测试标准，这是对太极拳界乃至武术界的一大贡献，也使后人习之有路、练之有方，更为太极拳的科学化、规范化训练提供了操作性很强的方法手段。

拳品即人品，侠肝义胆是我对利尧的更深感受，我向武术界推荐此书，相信其必将为广大太极拳爱好者带来裨益。同时也希望社会各界人士对这位武痴多加批评和指正。

乐之为序。

中国武协原主席、国家体育总局武术研究院原院长 李杰

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