教你读懂太极拳的八字决
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功夫资讯网讯 熟悉太极拳的朋友们都知道太极拳的八字决,不过对于八字决的理解并不深入。其实,多加理解太极拳的八字决有助于我们更好的练习。
太极拳的本质对“动之则开,静之则合”,辩证地理解,即动与静,开与合及其变化,都是对立统一的。即“动中有静”,“静中有动”,动静是平衡统一的。开合体现动静,“开中有合”,“合中有开”,开合平衡统一。而动静的实体,“动是实”,“静是虚”,也是“实中有虚”,“虚中有实”,实虚平衡统一(以下对动静,实虚,开合,皆要如此理解)。只有虚实的动静才能平衡统一,统一的虚实互相转化,才能互相衔接,多次循环往复,成为一套太极拳过程。先辈拳家说“实虚开合是为拳经”,“经是经入不变的”。按《矛盾论》的观点,“虚实开合”是太极拳区别于其他有共同点事物的“特殊点”,即“特殊本质”。太极拳是“太极”的派生事物,不等于太极。太极拳的“动静”是“太极”动静的一种,不是“太极”动静的全部。解读演绎太极拳时,不要忘记太极拳的这个“特殊本质”。下面就来看看太极拳的八字决解释吧。太极拳的八字决慢行云流水,外形缓慢,内神活泼。练好步法,走对架子。松全身放松,骨节、筋腱拉开。柔由松入柔,含胸拨背,沉肩坠肘,松腰落胯,屈膝圆裆,气沉丹田,都是松柔要领。
刚积柔成刚,柔里有刚攻不破,刚中无柔不为坚。圆走弧形、曲形,螺旋缠丝、抽丝,勿使用曲陷、凸凹断续处。匀是要点,培养自我控制能力,冷静分析事物的能力。静心静,思想集中,全神贯注,心静体松,由松入柔,柔中寓刚。轻周身轻灵,迈步如猫行,轻是松的前提。以上就是太极拳的八字决解释,练习太极拳要多注意这8个字哦。
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