咏春拳习练:身子懂了才是真懂了
功夫资讯网讯 在博大精深的中华武术中,咏春跟很多国术一样,需要练听劲和本能反应。很多动作都是需要这些条件辅助才可以做到,在学习的过程中,很多学员经常说,“恩,我懂了,但是做不到”。其实不是真的懂,因为自己的身体没有懂。很多时候有的师父不会讲太多,其实不是没有道理的,等你身体真正理解这个动作了,自然脑子也就明白了,那真正运用的时候不会经过大脑的思考。手一搭,一过手就自然知道如何去做,经过大脑思考再传导出来的动作会丰满很多。
有人说练武就是练小脑的,毕竟很多时候不会经大脑思考。千百遍的练习小念头你才知道怎样去运用松、柔、软的力,知道变招时保持架构不变,不会惊慌失措的动作变形。身子知晓了,脑子才是真正的知晓,只有脑子知道,身体不知道,还是徒劳。练拳必须练肩胯,肩胯练好了暗劲就出来了。前臂绷紧了,劲都在手臂上,根本传不到拳或掌上。那只有放松的时候才能做到劲在手上,传导出身体的整劲。所以练一摊三伏尤为重要。要感觉出手虽松,但有身体的劲出来。搭手就感觉好像在出来的不是手,是整个人。
再如最基本的二字钳阳马,很多人扎了快一个月了仍是没什么感觉,只是膝盖酸。提肛收腹,含胸拔背了,练到脊椎也气沉丹田了,那全身力量自然放松往下坠,如果膝盖夹得过紧了,或者膝盖超出了脚尖距离了。那自然膝盖会酸,应该直接诶受力到脚。甚至会意念想象下力量超脚底甚至更往下,往地里钻下去,这样根才会越练越稳。挺胸则脚底发飘,含胸沉气,腹部呼吸自然脚底就实。背脊往上拔那力量才大,提肛收腹了,才能上下连通。力才能从脚上传导肩最后传输到手上去。初开始扎马可能两脚及膝成内扣姿势也许有点不太习惯又有点不顺,所以有些关节上会有些酸也正常,这个几次就习惯了。
也有很多人总是疑惑学习咏春的时间问题,觉得中国武术动不动就要学几年太费劲了。觉得很多防身术不是学了几个月就能打人了吗?问题就源于此,学会了动作没有实力还是没有用的。防身术只是让你知道某些特定的技巧,那真的碰到现实中的打斗情况是无法预料的。你没有反应,不会发力,知道了动作即使一时的挣脱了,后面结果也是无法预料的。拳无好坏,要想真正的成为高手,都是需要经过千万遍的苦练的。最后也是最重要的还是要坚持下去,不管学咏春还是学其他的国术,都是一个坚持的过程,对自己的身体各方面也都是有好处的。
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