武当武术大讲坛八卦掌修炼心得

功夫资讯网讯 2012年11月初参加了在武当山下丹江口由武当杂志社举办的武当武术大讲坛八卦掌训班。在为期六天的时间里，师从著名武术家、粱式八卦掌名家张全亮老师系统学习了粱式八卦掌单式转掌（即定式八掌）。学习紧张、充实、内容丰富、充满乐趣。学员从二十出头到年逾古稀，大家被八卦掌的奥妙与神奇所吸引，被张全亮老师高深莫测的武功和引人入胜的教学所陶醉，被粱式八卦掌无可比拟的走转趣味和张老师高深的武学造诣、精彩入微、鞭辟入里的讲授所折服。大家每天和老师一起学习练功，披星戴月，早晚加班。张老师虽年逾古稀但仍诲人不倦，从拳理的讲授到拳法的修炼亲力亲为，从早到晚。通过学习修炼，取得了非常好的培训和健身效果。达到了武当杂志社刘宏耀社长在开班仪式上所讲的弘扬光大中国优秀武术拳种的目的。学员们反响强烈！总结会上和培训期间多人表达了内心的感受，息间还有其他班的同学前来听课或询问，由衷表达对粱式八卦掌的热爱和对张全亮老师的尊重和钦佩！

我以前也对八卦掌有过接触，会简单的转圈。通过这次系统学习对粱式八卦掌有了从理论到实践，从拳理到拳法清晰完整的认识，掌握了单式八掌及换掌的练法、用法及走转要求。特别是通过张老师的由浅入深，从理论到实操的讲解示范，对以前模糊的步法手法和身法要求更清楚了，觉得越练越有趣味。越练越有精气神！每天早上老师还另外教我们练习周身大练法，活动全身各个部位和关节。这是他结合自己练功的感悟和各门各派拳法之长总结摸索出来的，是多年学习修炼总结提炼的精华，都是密不外传的私功夫，张全亮老师却毫不保留的传授给了大家。他希望将自己的武学心得和老祖宗留下来的宝贵武术遗产发扬光大，造福广大民众和武术爱好者！

此次参加大讲坛使我身心受益匪浅，武学修为上升了一个新的高度，功夫提高了一个新层次。更深地体会到了八卦掌的无穷魅力及其在健身和技击方面的重要意义。

一是，对粱式八卦掌有了更深的认识。俗语讲走为百练之祖，走为上策，走为高。八卦掌之所以能成为近代以来优秀的内家名拳、怪拳；而且名人辈出，有众多的追随者习练者，这和它适应宇宙自然规律遵循圆的运动，迈步必循圈，两脚不停地走转，以易理为拳理，以阴阳变化为灵魂，以宇宙万物返还生克的规律为指导健身和技击的法则是分不开的。

二是，八卦掌让我对人体艺术结构、人体潜能及人体与自然界的联系有了全新的认识。通过张老师形象生动、精准入微、出神入化的讲授，和自己几天的修炼，感觉仿佛进行了一次脱胎换骨的内外双修。从练武、寻美、健身、养生、修德的角度来练习钻研八卦拳法。从头到脚，由表及里，由内及外都得到了锻炼，身体的各个关节、骨骼、肌肉、筋腱、气血都得到了一次超强度的锻炼和净化。拧、旋、走、转的八卦掌仿佛让我触及到了内家拳的神秘面纱！真是一种妙不可言的境界，一种诗情画意般的享受：“忽见黑熊漫步（下沉掌），又见山民搬石（捞月掌）；忽见猿猴捣果（白猿献果掌），又见鹏飞蓝天（托天掌）；忽见奇峰突起（指天画地掌），又见幽谷清溪（立桩掌）忽见大蟒穿林（阴阳鱼掌），又见莲花盛开（抱莲掌）......”

三是，弘扬继承中国传统武术文化必须要有一批敢于担当大任的无名英雄。中华武术面临着人老拳亡的危险，迫切需要一批有识之士，需要一批视传承民族传统武术文化为己任的搭台者和奉献者。需要一批有为培育武术新人，传播武术国粹的拓荒者和播种者。只有这样我们的民族武术文化和武术精神还有希望，在世界舞台上有着神秘面纱的中华武术还有希望和未来！！

我真诚地谢谢《武当》杂志社举办武当武术大讲堂，给我们传统武术一个搭台唱戏、弘扬继承的机会。真诚感谢张全亮老师对中国传统武术文化的耕耘、付出和努力！