杨式太极拳名家之拳路比较

年前我打电话到北京体育大学出版社邮购了奚桂忠先生的著作《杨式太极拳学练释疑》及赵斌大师等人所著《杨式太极拳真传》。目前我在学习、研究、对比傅钟文大师等所著《嫡传杨式太极拳教练法》与赵、奚两本书所讲内容的异同，现结合在太极大讲堂两度师从傅氏父子听课中所得，谈一些新的感悟与体会。本人水平有限，还请老师们和拳友们不吝指正。1.起势傅文：双手臂上行时指尖向前，提腕。赵文：举臂时，两手中指（非食指）领力。奚文：双手上行时，意在手（腕）。起势定势是否到位的检测，请人用单手或双手来托我下按之左掌或右掌。如果手掌没有被托起，则说明该定势正确。我的疑问：奚先生书中讲到在做起势这一式时，两手的上行轨迹呈弧度向下、向外的圆弧形，而下行的轨迹呈弧度朝身体、朝内的圆弧形，这样，整个起势过程中，两手上行和下行的轨迹呈椭圆状。我试验了一下，感到做不成。因为两手的上行或下行都是以肩为圆心，双臂在运行中不是挺直的，也不是弯曲着。上行时，双手距离肩头最远的距离应该是双手下垂（预备式）和举至与肩同高时。如果运行中手臂一点不放松的话，应该是画一个朝外的弧形（如其书中所示）；如果手臂放松、略带弯曲的话，那是画一个弧度很小的朝外的弧形（近乎斜线）。而在下行的轨迹也是近乎斜线的、朝外的弧形。如果按照奚先生的图形来做，下行刚一开始，马上就需要回抽手臂。我认为，上行和下行的轨迹是近乎斜线的、平行的朝外的两条浅弧形，下行的弧形在里侧。另外，双手上行时以手腕和中指领力可以使初学者不易走弯路。2.左掤右脚尖外撇及定势右脚的度数傅文：外撇45°，定势90°，脚尖正西。赵文：外撇60°。定势未提及，只说“蹬右腿”。奚文：外撇45~60°。定势右脚45~60°。左脚尖内扣的度数傅文：30~45°赵文：30°奚文：45°左脚尖与右脚的横向距离傅文：左脚尖与右脚跟在一条直线上。赵文：左脚尖与右脚掌心在一条直线上。奚文：左脚尖与右脚掌心在南北经线上。两脚斜向平行或基本平行。此言令人诧异、不解。因为在实际操作当中，当身体朝西，按照奚文所言定势时，身体似乎是扭曲的。3.右掤此势三家差异不明显。值得注意的是右掤的第一动随转体，左臂内旋，左肘尖向左后微下撤，掌心朝右下，移于左胸前尺许，右掌抄至右腹前，两掌斜相对，成斜抱球状。定势时右手腕与肩平，左掌在右腕关节稍下（傅、奚），相距约一拳（赵）。4.捋势两手掌的运行路线傅文：向左平捋。向左下或向下捋的动作都是错误的。但也不要一开始就使两臂往左外捋。赵文：（同傅文）奚文：左捋的运行轨迹是一条边向里、边左、边略向下的一条曲线。右手要略高于左手，两手间一小臂的距离，横向距离为前臂直径。本人从奚先生的图示来看，向里向下的路线要长于向左的路线。而傅先生的向下的路线几乎不明显。其中奚先生提到左捋时应以腰带手，两手掌不偏离身躯中心线。定势时，左掌与腹同高，右掌与胸同高。我认为如果傅和奚结合一下，似乎更好。奚向下的路线过长，意味着引进的路线过长，很容易被对方拿住。左坐腿的适宜度检查傅文、奚文：（未提及）赵文：当重心后移后座时，不可蹲得过低，左膝尖与左脚尖基本齐。捋时应特别注意肩胯相合。5.挤势定势右手高度傅文：由胸前挤出，平直向前。右臂呈弧形横于胸前。赵文：（同傅文）何时双掌相贴傅文：左掌附在右小臂里侧向前（西）挤出。左掌根随挤渐渐贴近右腕脉门内侧。赵文：随弓步右手前挤，左掌移向右掌脉门处（似合非合）。奚：左掌与右脉门先相对，再相贴，然后前挤。掌心轻贴右脉门（不要用左手指，也不要用左掌根）。劲点赵文：右掌背尺骨一侧。奚文：左掌根。赵和奚的劲点不同，所以动作有差异。本人认为奚的做法似乎更合乎拳理。6.按势傅文：两手基本平来平去，弧形不大。抹回时掌根应高于肘，高度在胸肋间。按出时两拇指相距一拳。（在讲课中，傅老师说，回抹时，曲肘即可）赵文：后坐时臀部与后脚跟齐，不可再过。两臂撤回时，两肘不可外突，也不能夹肘。高度是掌心与肩平，按击对方胸部。奚文：两拇指之间距离始终保持一拳之隔。左右手掌来回的两条路线是互相平行的。在心口处内旋呈浅弧形向前按出。从俯视方向看是两条平行线。7.单鞭（由按势接单鞭）关于实脚与虛脚转动问题：（奚文）目前流行的传统杨式太极拳是由杨公澄甫定型的。但杨公的拳照应分两个时期（宜以1928年左右为界）……不宜说谁对谁错，因为虚脚转和实脚转都是杨祖师传下来的练法，只不过虚脚转在前（期），实脚转在后（期）而已。关于扣右脚的角度问题傅文：身体左转（约135°），同时右脚尖尽量内扣（超过90°）。赵文：右脚尖尽量内扣135°。奚文：最好接近135°。问题是：重心仍在右脚，从右脚尖正西扣向东南135°几乎不大可能。所以我认为傅老师所讲尽量内扣（不少于90°），然后在单鞭定势时右脚跟外碾成东南45°是最合理的。勾手的方向和运动轨迹傅老师是这样讲解的：右手掌变勾手时向右（南偏西）斜伸，左掌手指近右手腕部；随即先开左胯，再转腰，同时左手向东方弧形翻掌移出。在开左胯的同时，右勾手随胯腰的左开而自然被吸到正南方，随即左右手分开，前推后勾。前手与鼻尖、脚尖在一个立面上，后勾手与后脚尖相照。奚：朝正南勾手，然后移动至西南方向。我认为傅老师讲的合理。各家语言中精辟之处傅文：左弓步时，左掌经面前（距脸部不超过30厘米）左移。赵文：定势时，左手尖、鼻尖、足尖方向一致，三尖相对。对身体的整体要求，要做到“外三合”，即“肩与胯合，肘与膝合，手与足合”。这并不是单对此势这样要求，势势都要求做到。奚文：对于“三尖” 一般有两种解释。其一，三尖者，手尖、鼻尖、脚尖。其二，鼻尖、膝尖、脚尖。宜将上述两种说法合二为一，即四尖相对：鼻尖、手尖、膝尖、脚尖。所谓相对，就是在大部分动作中，要求四尖分别各自互相对应，有时要求两尖、三尖或四尖的方向一致，有时要求两尖在同一垂直线上，或在同一水平线上。8.提手上势左脚尖内扣度数傅文：15~30°（讲课中说10°左右）。赵文：45°。奚文：小于45°。双手高度傅文：右手尖与眉齐，左掌指尖高与胸齐，正对右肘关节。赵文：右手尖与鼻尖齐，左掌心正对右肘关节。奚文：右手尖与鼻尖齐，左掌与心口齐平。各家关键语言傅文：沉、合、提、送、顶。赵文：前脚负重约十分之一。肘与膝合，手与足合。（注：赵 式的提手包括肩靠，为什么？）奚文：定势时两脚间距约10厘米，左肘尖距左肋10厘米，右肘尖距肋约20厘米。9.白鹤亮翅各家讲解差异不大。傅文：有朝上的气势，但右腿要坐下来，沉气、落胯、腰拔起，应有上下对拉、肢体拔长的感觉。在讲课中，傅老师强调要下坐（但身体并没有真的下落，只是为了不提重心而已）。赵文：臀部坐齐脚跟。奚文：（1）腰跨左转10°，两手变作捋状；（2）继续左转10°，左右掌旋转成左采右抄、成抱球状；（3）腰胯右转20°，出右脚踏平（东南45°）左掌扶右臂挤于胸前；（4）身躯平行右移，以右肩外侧靠出，左蹬右弓，重心右七左三；（5）腰跨左转45°（面东），成高位左虚步（身体高度略高于提手上势之右虚步及手挥琵琶之左虚步）。右掌横切掌，以掌沿掤架击我头部之手，左手掌下采击开我腹部之手或以肘击人肋部。我个人感觉奚先生讲的细致、透彻。但我对奚先生之“定势时腕不过发，肘不过肩”不大明白。观察分析傅先生、赵先生之书上图示及录像，肘均过肩。我们自己行拳中也都过肩。也许个子较高，手臂较长者可以做到？但“肘不过肩”从理论上讲是对的，因为过于抬肘会把肋部暴露出来。10.左搂膝拗步腰胯右转的角度傅文：75°。赵文：30+30=60°奚文：10+25+15=50°两脚横向距离傅文：略小于肩宽。赵文：同肩宽。奚文：20~25厘米左掌运行路线各家所讲基本一致，均是从左胯侧至胸前，至右腹前，再坐腕马蹄形搂至左胯旁（傅文），左膝旁（赵文），左大腿侧上方（奚文）。这里需要注意的是，左手运行中最高点均未超过上胸部，但在实际行拳中，傅和赵的左手几乎与肩平（未见到奚的拳照）。右掌运行路线傅文：右掌下落经胯侧弧形右斜角上移——拇指朝耳折臂——前推。腕高略低于肩。赵文：右掌下落经右胯旁——右斜角（掌高与肩齐）——右耳旁——前推。奚文：从身前中弧线下落至心口前（掌心朝里偏左），旋至右胯旁（手背斜向后）——右上方右肩外侧（腕同肩高）——右耳旁（掌心朝北偏东微朝下，不宜手指朝前）——立掌推出（腕高略低于肩）。定势时左手掌的高度奚文：臂长着，左手掌高于左大腿约一个平拳。中臂者，左手掌高于左大腿约一个立拳。短臂者，左手掌高于左大腿约两个平拳。11.手挥琵琶各家腰胯右转均45°，右脚提起向前的距离约一脚许,只 有傅老师讲基本原地踏下，但在实际行拳中也向前进约一脚许。左掌的高度傅文：食指高与眉齐。赵文：食指高与眼眉齐。奚文：食指尖与鼻尖同高。右掌位置傅文：左肘里侧，右扭指高与左手肘齐。赵文：左肘里侧身体中线处。奚文：与左肘尖相对。我的问题是：傅老师讲此动为左挒右采；奚老师说提手上势以合劲为主，用法是使对方脱曰或断臂；手挥琵琶以撅劲为主，用法是将对方掀倒；我还记得崔仲三老师在问题解答中曾说提手上势劲力向上，而手挥琵琶是合劲。我不大明白其区别。12.进步搬拦捶左脚尖外撇之度数：均45°。搬时右脚上步方向及右拳定势高度傅文：右前（略偏东南）出步，右拳与肩同高。赵文：右前斜方45°上步，胸前搬出，高不过锁骨。奚文：45°上步，右拳经胸部向前向右搬出，与肩同高。搬时左掌的运行路线（此动赵不同于傅）傅文：左掌向右手靠拢，掌根附在右腕里侧。赵文：左掌向左而上画弧，高不过耳，后不过肩，自左而右弧形栘至右小臂里侧，在胸前栏出。13.如封似闭两掌交叉时（封式）两掌之高度（此时重心在两腿之间）傅文：与肩平。奚文：胸前。坐实右腿时两掌分开的宽度傅文、赵文：稍窄于肩。奚文：两小指间距与肩同宽。闭式时，两拇指间距与肩同宽；向中间相合，及至两拇指相距约一拳之隔。左弓步按出时，两掌之高度傅文：手腕略低于肩。赵文：腕与肩平。奚文：两掌高与肩平。要点傅文：两手收回和按出，是基本上平的向后向前，肩与胯要保持上下对准，齐进齐退，肘沉，但手不沉下去。赵文：后腿坐实时，臀部与后脚跟齐。如封似闭之“按”与揽雀尾之“按”的对比：（除掌形方向之外）如封似闭之“按”是接“闭”式，轨迹有点儿像一个不带勾的“儿”字。而揽雀尾之“按”平进平出，是两条平行线。14.十字手两掌上举之最高度傅文：额前两拳（但在讲课和录像中，大扭指略高于头顶）。赵文：额前约三拳。两掌下落至何处抄抱傅文：两手掌根不要低于腰部，在腰部即开始外旋抄抱，相合。赵文：合抱于腹前。后记经过认真细致的对比，我发现师出同门的名师们在同一套拳路上仍有不少差异。孰是孰非？也许各人理解不同，在习练研究的过程中逐渐打出了自己的风格。我希望明白名师们的风格，明白他们的差异，从而打一套明明白白的太极拳。