陈正雷关于回答网友练太极拳是否要打通大小周天的问题
功夫秘籍
2013-03-08
陈正雷答:练习太极拳当然要打通大小周天,但是,太极拳的练习不同于一些气功功法。气功完全是靠意念,三天就可以打通小周天,一周就可以打通大周天。(博主注:我听过陈正雷老师在连云港讲过这个事,这是陈老师在引用一些所谓“气功大师”的话,并不是陈正雷老师的观点,明确指出并不相信“三天就可以打通小周天,一周就可以打通大周天”。)而真正练习武术内功的人,是靠内气来打通大小周天的。太极拳的内气训练就是通过不断的练习,使内气饱满、充盈,把经络疏通,最后打通大小周天。它是靠内气来贯通周天的,不是仅仅靠意念,因此,练习太极拳必须要培养了足够的内气才能通周天。练拳三年,仅仅有内气的感觉,内气还很薄弱,当然不可能打通周天。太极十年不出门,就是说要经过十年的刻苦锻炼,才有可能达到内气充盈饱满、贯通周天的境界。要想达到气通周天,最好的方法,就是踏踏实实按照要求去刻苦练习太极拳,做到姿势正确、规范,还要明白拳理,掌握太极拳的运动规律,逐步培养内气,最后达到内气贯通、周身一家,不用想内气贯通周天而自然达到气遍周身的境地。太极拳讲究“三年一小成,九年一大成”,所以,练习太极拳是一个长期的修炼过程。
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