小腹婆、大肚男注意!你是心脏病高危险群!
养生功夫
2016-10-17
现代人由于长时间久坐、饮食不健康以及运动量不足,很容易出现腹部脂肪堆积、小腹突出的现象,不仅穿衣服不好看,对健康也有许多坏处,美国最新研究还发现,小腹婆、大肚男们罹患心血管疾病的风险更高!
美国心肺血研究所(National Heart, Lung, and Blood Institute)的最新研究发现,腹部脂肪的多寡与密度比起身体质量指数(BMI)或腰围数字还要来的重要且具指标性;相较于其他部位肥胖的人,腹部肥胖者罹患心脏疾病的风险更高,此外,腹部脂肪也与心血管疾病或癌症有相当大的关联,甚至比体重增加还要高度相关。
研究找来1,106位中年受试者,进行长达6年的实验与追踪,发现6年下来,受试者皮下脂肪平均增加22%,而腹腔内脂肪则增加约45%,虽然2种存于身体不同位置的脂肪量增加皆和心血管疾病风险因子有关,但是与皮下脂肪相比,腹部脂肪增加与心血管疾病风险因子的出现及恶化有更密切的关联,腹部每增加一些脂肪,高血压和高血脂的风险就更高一些。
研究人员表示,皮下脂肪具有保护作用,并具有代谢和储存脂肪的功用,相较之下腹部脂肪就显得危险许多,因此,与其计较体重数字、腰围或BMI值,最好还是正视自己腹部脂肪的肥胖率,让腹部维持正常的脂肪量,才能避免对心血管造成负担与危害。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 喝液体食物易被呛 严防脑中风
- 想要改善自己的体质首先要把脾胃调养好
- 功夫熊猫如何辨别真身(功夫熊猫如何辨别真身真假)
- 发生意外时这些日用品可以作为医用急救物品
- 常揉哪五个穴位是强身健体的方法
- 春节期间意外怀孕了该怎么办?
- 生活中哪些行为对健康有害无益
- 怎样保护眼睛?保护眼睛要怎么做
- 生活小窍门:卡到鱼刺怎么办
- 正确洗澡的顺序
- 哪些食物有助于降血脂的作用
- 美容美发的75个民间偏方
- 最简单的食物是最佳的健康长寿佳品
- 现实中的李小龙功夫如何(李小龙的功夫是真的还是假的)
- 功夫如何形容(功夫的形容词)
- 红枣的功效与作用及食用方法:多吃红枣可以促进睡眠
- 你有季节性过敏吗 九件事要注意
- 电影功夫如何(解读电影功夫)
- 赵道新的功夫如何(赵道新拳论)
- 厨房卫生常识十则
- 一个穴位搞定调经美容健脾补肾
- 红豆有什么好处?红豆的功效与作用
- 您可能不知道的四个水的作用及喝水的注意事项
- 如何自创功夫(如何自创功法)
- 如何在寝室床学功夫(如何在寝室锻炼)
- 噪声环境下的工作者应该多什么食物?
- 呼吸到脐,寿与天齐
- 年末如何养生 年底女性更易受到疾病侵袭
- 糖尿病患者的饮食建议及注意事项
- 几种实用的瓜果简易消毒方法
猜您喜欢
- 体质不同 养生有别
- 中高考前考生吃什么好?
- 真功夫招聘待遇如何(真功夫招聘员工条件)
- 教你让白开水更好喝的生活小窍门
- 百岁寿星们的养生绝招
- 如何练好格斗基础功夫(怎样练好格斗)
- 功夫的人如何劈木板(练功夫打的木头叫什么)
- 会致癌的用油习惯 不可不知
- 茶树菇的营养价值-茶树菇的功效与作用
- 吃水果竟然能治咳嗽 再也不用担心百日咳了
- 常见饮料的营养价值 饮料健康的双刃剑
- 影响你健康的9种不良的生活习惯,值得一看!
- 夏季拍打按摩五部位可防中暑
- 如何解决女人脚冷的问题 每天晚上用热水泡脚可以养生
- 有效治疗感冒流鼻涕的10个方法
- 大都市男女都喜欢一夜情?摆脱掉避免踏进一夜情的误区
- 酸性体质百病祸首 快改掉这些行为
- 傅钟文的功夫如何(傅钟文推手)
- 老人和健身房锻炼的误区有哪些?
- 如何用功夫茶烧水(如何用功夫茶烧水浇花)
- 夏季健康养生注意事项
- 经常摄取高蛋白质会引诱心血管疾病
- 如何唱中国功夫歌(如何唱中国功夫歌词)
- 甄子丹功夫之王结局如何(甄子丹电影功夫)
- 经常晒被子好处多多
- 服用葡萄糖的知识及注意事项
- 睡觉前玩手机、电脑产生的辐射让你失眠
- 想长寿?学习古代流行的9个养生法
- 秋季吃螃蟹注意事项
- 如何从各种食物中获取每天所需的营养素平衡膳食 饮食健康小常识