将枸杞泡水当茶饮是长寿秘诀 枸杞子是延缓衰老之良药
养生功夫
2014-09-28
一般人寿命超过一百岁已经被列入长寿榜了,出生于清朝的李清云超过二百岁,真的是稀有异数。李清云是清末民初的中医药专家、气功大师,也是目前世界上著名的长寿老人。他认为自己健康长寿的原因有三:一、长期素食;二、心静、开朗;三、常年将枸杞泡水当茶饮。 李清云又名李庆远(1677~1933年,一说1679~1935),如果按照出生1677年算,寿享256年。李清云终生致力于研究中草药及长寿秘诀,曾云游甘肃、陕西、西藏、安南、暹罗、满洲等地,采集人参、灵芝等各种草药。1928年,李清云著作《长生不老诀》一书。他在书中并未提及年龄,但是自述长寿的关键在于气功健身。李清云提出用“刚柔相济,阴阳调和”的方法锻练身体。他认为自己之所以能健康长寿,即上述3个养生之道。
1933年5月15日,美国《时代杂志》(TIME)一篇名为《龟雀狗》(Tortoise-Pigeon-Dog)的文章报导了他的故事和历史。 根据中国古籍记载,枸杞子的种植、采摘、食用至少也有4000年左右的历史。《神农本草经》记载:“枸杞味苦寒,主五内邪气,热中、消渴,久服坚筋骨,轻身不老”。《纲目》:“滋肾、润肺、明目。”上一页1234下一页
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