引起视觉疲劳的原因有哪些
养生功夫
2014-07-31
[目录]
·1.怎样快速消除有效缓解视觉疲劳的方法
·2.引起视觉疲劳的原因有哪些
·3.日常生活中防治视觉疲劳应注意什么
·4.视觉疲劳者要多吃对眼睛有益的食物
·5.各种疲劳的产生原因及消除精神疲劳的方法
视觉疲劳可以说是一组疲劳综合症,其发生原因一般可以界定为以下三种:
1、环境因素:
光照不足或过强,光源分布不均匀或闪烁不定,注视的目标过小、过细或不稳定等,都会造成眼睛超负荷地工作,导致视疲劳。日常生活中长时间注释或操作计算机、电视机、游戏机等闪烁的荧光屏,是现代人容易产生视疲劳一个极其重要的原因。
2、身体因素:
当身体衰弱、疲劳或处于某些特殊时期,如更年期、孕期等,以及患有某些疾病,如高血压、贫血等,均可能导致眼睛的调节能力不足,易发生视疲劳。
3、眼部因素:
眼睛本身的原因,如近视、远视、散光等屈光不正,都易引发视疲劳;所戴眼镜不合适也会加重眼睛负担,引发视疲劳。
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