拳击打沙袋(拳击打沙袋后指关节疼)

除了中国拳法，日本腿法，还有泰拳，综合格斗讲究开肩开胯，把力量向上肢集中。综合格斗是多元思想碰撞的火花。在传统武术的基础上，经过传承与融合，产生了很多自创的格斗体系。散打在传统武术基础上，融合了现代格斗和综合格斗，形成了现代综合格斗体系。不过传统武术在散打之前，就已经有综合格斗的雏形了。散打也是综合格斗。我来理解你的问题的意思为，一般的功夫者练的武术，在练习时间越长，力量，体积增加和速度，耐力之类有着直接的体现。但对于散打，搏击来说，却还有着特殊的地方，就是散打比搏击要复杂许多。要知道搏击可以分有很多种，拳击，泰拳，摔跤，散打，综合格斗。

在体重大小，力量上要都要分等级。我们可以看一条等级的线，一名散打选手要是打普通的拳击选手，对方往往就是两拳制胜。换成综合格斗，你往往会把你的力量，体积优势保持住，不轻易出手，对方也是，保持不轻易出手。再就是关于防守，散打是全身防守，可以很明确的看到对方来袭中的躲闪，你可能已经感觉到对方的进攻，但因为你体重上，可以保护住身体，这一下躲过去。等散打练到一定程度，对方一拳进来，体重上可以不让对方过去，你可以在一拳后后做到出拳的瞬间瞬间往后躲，这就是你抗打击的能力，这就是防守。因为散打是打沙袋啊！

一般拳击打沙袋打两块砖大小的，一拳打到对方脸上对手必然受伤，而一般散打拳手打沙袋是三十厘米宽十米宽，打到对方脸上，你根本打不穿对手的头。要是比较大的话，散打格斗运动员的身体素质必然高出很多格斗运动员你说的这问题好像是问什么有的人吃饭吃的多有的人不多一样散打运动员身体素质好。相对拳击来说。拳击是有明显地身体素质差距的，有些拳击大师在散打里的成绩并不如他其他有些拳击成绩优异的选手，但是他们有很多技巧的运用在拳击比赛中是打赢和打败很多拳击不如他们的拳手的。

比如柔韧性、心理素质等。拳击手是一个典型的先天的体能不足的人。散打运动员，他们训练过的肌肉相对有力量，有弹性，有一定弹性和灵活性。所以他们在拳击上有一些相对于没有教练训练过拳击的拳击手的优势。还有一点，就是综合格斗选手的体能，要比散打运动员好很多。打出来的拳也更强劲和直接。因为散打不像拳击和摔跤需要长时间的积累与训练才能到达质变阶段，而拳击，摔跤，散打都是从不断的对抗性训练中积累的。