八旬帅哥太极拳打出青春感 公益推广34年

倪孔亮夫妇（左二左三）和学生（左一）在自家庭院功夫资讯网讯 闪战腾挪、窜蹦跳跃、拳风硬朗……每天清晨，东方刚刚露出鱼肚白，在虹桥镇政府广场前，总能看到一位面色红润、精神矍铄的老人，在带领大家一招一式地练习陈氏太极拳，这活力满满看不出是他是八旬老人，也吸引不少年轻人加入到学习太极拳的队伍中来。这位老人叫倪孔亮，今年81岁，是虹桥镇西街村人，师从陈照奎大师，打了半个多世纪的太极拳。同时，他志愿服务乐做公益，34年义务推广太极拳健身运动。大师指点习武60多年昨日，记者来到倪孔亮老人的家中，他正在庭院里演练陈氏太极拳二路炮捶。身形矫健，皮肤白净，倪孔亮老人看上去比实际年龄年轻10来岁。只见他练起拳来开合有序、快慢相间、胸腰折叠、松活弹抖，动作连贯又富有节奏感，似长江之水滔滔不绝、连绵不断。“我从16岁开始学武术，幼年时随父亲定居上海学习少林拳。1953年进入上海新华武术社，学习十路潭腿、查拳等武术，后经亲戚介绍跟上海太极拳名家叶大密的学生金仁霖学习杨式太极拳，并经常得到叶大密大师的指点，后来有幸成为“中国太极一人”陈发科先公的儿子、北京陈式太极拳第二代传人陈照奎大师在上海的弟子，没想到，这太极拳一打就是半个多世纪。倪孔亮老人告诉记者，30多岁时，投入很多精力，不管工作多忙多累，每天坚持练习拳械套路10多遍，在太极拳艺的路上不断追求。因为倪孔亮老人天资聪颖，刻苦好学，又得名师指点，深得太极拳之精髓。习武六十余年，每天拳不离手，练就了一身好功夫，现在的他做劈叉跌叉拿大顶还非常轻松。无论是蹿蹦跳跃、单腿独立，还是发劲缠丝、推手擒拿，他的拳架舒展大方，立身中正，上下相随，劲力根催，武艺精湛。倪孔亮的老伴朱玉芬说起丈夫练习太极拳“自豪感爆棚”。“上世纪七十年代，上海体育宫经常举行陈、杨、吴、武、孙五式太极拳表演，各门派均会派出本门的代表人物出场站在高台上表演，丈夫多次代表陈式太极拳登台表演，并与傅钟文、吴英华及另外两位老师同台展演。”朱玉芬说，上海武术界亲切地称他为小倪老师。义务培训学员300多人次1985年，倪孔亮老人从上海调回乐清工作，慕名登门求艺者甚众。开始每年只接收七八个学生，在双退屋教拳。1991年，随着学习太极拳的人越来越多，他便萌发了一种想法：利用在太极拳方面的特长，组织大家练太极拳健身，免费教大家打太极拳，他做起太极拳公益推广者，免费开班授艺，先后举办多期培训班，义务培训学员300多人次，其中多名学生在省内外太极拳比赛中获奖。毎天清晨，太阳刚上山，在东街村的水稻田晒谷坦上几十人跟着倪孔亮老人学习陈式太极拳一路83式。1994年6月5日，他和学生正式成立了"虹桥陈式太极拳研究会"，倪孔亮老人任创会会长，而后他还积极参与筹备成立乐清市太极拳协会，担任副会长。倪孔亮老人拳架打得好，外地的太极拳爱好者也希望能得到指点，他曾义务去柯桥教授太极拳两年，培训学员100多人。有学员不懂的，大中午都会冒着酷暑过来，只为请教他一个太极拳动作，而他一个动作一天要反复教几十遍。34年来，倪孔亮老人公益推广太极拳。他的学生中，有十几岁的孩子，也有古稀老人。“风过留痕，雁过留声，人在世上要活得有意义”，倪孔亮是这样解释他的初衷。他希望通过公益推广太极拳，能让更多的人爱上这项运动，从而学会科学地强身健体。每天徒步快走一小时太极拳是伴随倪孔亮老人一生的幸福拳，老人每年体检各项指标都很正常，现在每天还徒步快走一个多小时。“打太极拳运动量不大，比较适合中老年人，能增强心肺功能，调节阴阳平衡，有利于中老年人的保健养生。”倪孔亮说，经常会有年轻人找他“推手”（太极拳运动中双人徒手对练套路形式），都不是他的对手。他们都会很惊讶：倪老师的力气怎么那么大，到底是从哪里来的？他的很多学生也受益于打太极拳。今年59岁的王星荣，打太极拳后更是将这项国家非物质文化遗产传播到菲律宾。还有一对老年夫妻跟他学习太极，原先体格不太好，现在几乎很少生病，也找到更多生活乐趣。不但拳打得好，倪孔亮老人还能文能武，喜欢钓鱼、养鱼、种花、写书法和看报，10多年来，每天必看《浙江日报》《乐清日报》，他关注时政形势、老年人健康养生知识，他还把报纸上、杂志上看到跟老年人相关的信息摘录抄在西街村老人协会的黑板报上，让身边的老伙伴能多了解一点。“八十不称老，九十年尚少；人生满百岁，正是春光好。”耄耋之年的倪孔亮老人笑说自己“正青春”，他也希望更多的老年人能从打太极拳中受益，活出健康和活力。（来源：浙江新闻）