太极拳“八法五步”培训在南京路推广

通讯员赵建华报道：陈宇华摄影 2018年9月2日 上海精武黄浦世纪太极辅导站，太极拳“八法五步”公益培训班，圆满的结束了。此次教学活动受到多方大力支持和关注。金总亲临指导。给我们团队带来很大支持和鼓舞，感谢金总！感谢冯老师发来祝福。

参加此次培训的66名学员，学习热情十分高涨。江苏省扬州市两名负责人带着任务前来学习，还有兄弟队派来骨干队员前来学习。主讲老师赵建华和大家重温太极八法五步要素。太极八法：棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、的技击方法、和太极拳五步：进、退、左、右、中 五种步法。 用生动形象的肢体语言 ，诠释技击中的採挒肘靠、前进后退左顾右盼 中定。学员们豁然开朗，对太极拳的技击方法和五种步法有了进一步的认识.以潘玉梅、林建明、张玉英三位老师。带领大家一遍遍练习，没有一个朋友叫累，大家学的很认真。经过两天的学习，大家了解和掌握新编太极八法五步基本套路，我坚信热爱生活、喜爱太极的人，定会在国家推广太极拳八法五步中受益。让健康中国，太极强身、伴随大家前行。让太极八法五步在南京路传播。

太极“八法五步”教学总结 杨君培

秋风习习精神爽、世纪广场习练忙、八法五步来培训、规定套路来推广。

由上海精武体总会黄浦世纪太极辅导站承办的太极八法五步公益培训班。在金惟良老师的大力支持下。上海桂亭武学研究会副会长丁今令老师也前来指导。江苏扬州宝应县武协会会长梁国隆，武协主任朱秀英，在各方太极团队新老朋友的大力配合下，经过全站共同努力，终于圆满的完成了两天的培训任务。参加此次培训的六十多名学员基本掌握了，太极八法五步的要领：棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种技法，和前进、后退、左顾、右盼、中定五种步法。取得了良好的社会普及效果。这次在上海地标性建筑南京路世纪广场举办公益培训尚属首创。它是继今年8月4日上海老体协举办的八法五步公益培训后，是由辅导站率先向社会进行八法五步培训的新尝试。对推广促进太极拳活动，弘扬中国优秀文化具有重要意义。

这次培训由该站长赵建华主讲，潘玉梅、张玉英、林建明三位老师示范。讲解清晰，亦步亦趣，深受学员们的欢迎。大家一致认为亲临现场学习，远比看视频学习来的快。由其是宝应县武协主任，对这次培训工作高度赞赏。他们回去要对全县500名骨干队员进行培训，肩上的担子很重，赵站长提出宝应武协与上海世纪太极辅导站结对。你们的压力、就是我们的动力，信息互通、我们全力以赴支持。

这次活动办结束了。对于新编套路没有弄懂的朋友，可以前来世纪太极辅导站练习。

国家提倡体大国，走向体育强国。为提高全国人们民的健康水平。国家体育总局创编太极八法五步拳。为普及推广八法五步、弘扬中国武术文化共同努力。