习练太极拳、远离“亚健康”

报道（史宝图文供稿）： 10月7日，是国庆长假的最后一天，早晨在龙华烈士陵园的大草坪上，有一个太极拳培训班正在上课，他们以健身的方式度假。课堂上，教练员郑道栓老师详尽地讲解着太极拳套路动作的一招一式，并不厌其烦地做着分解动作的示范，耐心地回答学员们的提问。学员们按照动作要领，跟着老师认真地练习着，有的还把老师的动作示范拍摄了下来……。整个课堂气氛活跃而有生气，给庄严肃穆的烈士陵园增添了生机勃勃的气息。

这是一个与众不同的《24式简化太极拳培训班》，上海针灸研究所的杨玲医生是这个太极拳培训班的策划者和组织者。据杨医生介绍，报名参加这个培训班学习的十个学员，都是年轻的白领一族，是一批正在接受她针灸治疗的亚健康患者。亚健康给他们的日常生活和工作带来了一定的妨碍和困扰。如何使这些患者尽快地康复，走出亚健康的困境?杨医生认为，若能在针灸治疗的同时，再配合一些辅助的体育运动锻炼，会使针灸的治疗效果更灵验。因此杨医生决定在她接诊的一部分患者中尝试推广太极拳。杨医生的想法，得到了她的许多患者的赞同和支持，经过一番酝酿、组织，杨医生她们尝试着办起了这个特殊的《24式简化太极拳培训班》。他们聘任郑道栓先生为这期培训班的教练员。九月二十四日，这个太极拳培训班，在龙华烈士陵园内正式开班上课。

针灸和太极拳运动是中国文化宝库中的二颗瑰宝，他们的完美结合，将为造福人类作出贡献。愿培训班的学员们在习练太极拳的过程中享受快乐、收获健康，远离亚健康！