广东“佛山推手”创始人肖兵走进学校倡导全民健身
武林动态
2014-12-12
中国武协在线记者报道(广东佛山武术协会黄伟忠供稿):12月10日上午,佛山推手创始人肖兵走进学校倡导全民健身,把太极功夫「佛山推手」推广到学校,这是「佛山推手」在学校举行的最新一次推广活动。操场上肖兵老师示范表演「佛山推手」,传授弓步、虚步、左边、右边、仰腰五个基本动作,老师与学生们逐一练习,并很快掌握。全场师生们一起推手,在这个运动过程中大家体验到了活动带来的快乐。
“佛山推手”是首次对太极推手进行标准化研究的竞技体育项目,其特色在于防守者通过肩臂的太极柔化功夫来对抗进攻者的“长劲推带”(非“短劲”即寸劲、爆发力),要求防守者无丝毫进攻意识只“求不败”,如坚守30秒不是平衡即不动步为赢,以求得对太极粘黏连随功夫的体悟。
佛山推手魅力之处在于可以实战,对太极粘黏连随功夫“求不败”
佛山推手简单易学,随处可练,一推一挡,忽柔忽刚,柔缓圆活。不仅能防身,还提高大脑反应与身体的协调能力,长期练习还有健体、减肥、丰胸等效果。学生需要用手来按摩,这也恰恰与推手的运动结合,更好协调自身的能力。佛山推手活动圆满结束,感谢佛山推手的肖兵老师到来,也期待下一次的学习!
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