杜德平：虚实互根 教学相长

如果说学拳是聚（吸纳），那么教拳就是散（传授），学拳是收，教拳就是发，学拳是开，教拳就是合。开中有合，合中有开，收中寓发，发中寓收，教中含学，学中含教，教学相长，教学互济，利他利己，渡人渡己。这就是我教授太极拳的体会。跟我学拳的主要由三类人员组成：一是高学历的，多数是硕士，有的是博士，最次的也是本科毕业；二是高职位的，有著名律师、有名书法家，党政军企部门高级管理人员；三是高智商的，重点学校的中小学生。

三人行，则必有我师。说实话每个人都可以做我的老师，因为太极文化博大精深，没有极限，另外我们置身在这个科技高度发达又日益更新的社会中，大环境要求我必须不断学习，逐渐感悟，舍己从人，只有这样才能反哺社会，反哺父母，才能实现自己的人生价值。

在日常生活和学习当中，每个人既是老师，又是学生。人们在输出自己的知识与技能时，也从他人那里学习自己本身所不具备的知识与技能。比如在教拳中，我借用拆字方法，讲解动作的含义，请书法家讲解运笔的方法和规律，从而比较书法与太极拳的异同。请律师介绍案例，分享信息，触类旁通，解释人与人，人与社会，人与自然的关系。

我国古代著名文学家、思想家韩愈曾说：“师者，所以传道受业解惑也。”用现代化的语言来说就是，师者，教师也。范者，模范也。而作为师范者，就要学高为师，身正为范。提起上课，我总有很多的感想，因为这是自己身边最真实的事，无论是自己学生还是老师，都应该去尽力好。

跟我学习太极拳的人目的多数是健身，有的是养性，还有的是掌握技法。我以为教师与学生的活动要如齿相依，协调一致，把融洽的感情化为润滑剂，注入到教学活动的转轴上，以增强内在的动力。因此，活跃教学气氛，提倡独立思考，调动每个人的潜质，增加教学中趣味性，是保证教学质量的必要条件。

要因地制宜、因人而异、因时而异。对于学生比较自觉地、有目标、有目的地去训练，应该采取民主式教学；如果学生比较慵懒，又是不太懂事的孩子，我就采取专制式教学。如果是成年人，特别是以健身为目的的我就比较民主，即在学拳中多讲些道理，不急不躁，在教学上则表现为师生平等、共同提高，并让学生充分发挥主导作用，因为这符合教育学的一般原理和人性的客观规律，有助于提高学生的运动成绩；反之，则是专制，死盯死铆，绝不客气。

太极拳教学的过程是双方沟通协调的过程，是教学相长的过程。我们天元太极社既是学习太极拳的主要平台，也是沟通情况交流信息的平台，还是分享知识，分享快乐的平台，大家都是朋友关系。

作者简介

杜德平, 男，汉族，北京人，1958年1月出生。

陈氏太极拳第十二代传人，中国武术七段、中国武术段位制考评员、指导员，国际功夫联合会副秘书长。

从小热爱体育，曾在学校排球队三年。1983年开始学练太极拳，先后学习了杨氏、吴氏、武氏、陈氏太极拳。2003年在加拿大多伦多学习期间教授加拿大学生20余人学习太极拳。2005年为北京武术协会会员，中国民间武术联谊会会员，太极拳中级教练。2005年学习陈氏太极拳。2007年拜马虹老师为陈氏太极拳第十二代传人。从2006年以来侧重研究太极拳理论和技击，授课200余次，受众20000多人。为传授太极拳做出了积极的贡献。2002年获中国武术协会六段证书。2010年获国家二级教练证书。2011年获中国武术七段证书。