69岁老人情迷太极柔力球
功夫资讯网讯(记者:逝风)现年69岁的戚修香从2008年开始练习太极柔力球,4年来从未间断,已经发展固定学员60余人。目前,戚修香老人在威海市老年体协老干部活动中心,从事中老年人太极柔力球练习教学工作。对于太极柔力球练习,戚修香老人说:“不要担心练不好,总有一天你会迷上柔力球。”
只要有人学她就乐意教
每天花两小时练习和教授柔力球
10日上午,在威海市老年体协老干部活动中心,戚修香老人正在教授中老年人打太极柔力球。据了解,她用不到5年时间让大家学会了十套柔力球动作,平时还会领着大家练练八段锦、五禽戏等健身气功和太极拳等。
戚修香今年已经69岁了,不过由于平时酷爱运动,她从2008年才开始接触太极柔力球,现在却是全市顶级的柔力球达人,作为国家级太极柔力球教练员,她的徒弟遍布威海各区市。戚修香说,“每天要花两小时练习和教授大家柔力球,其余时间我还要为鲸园街道办等社区居民指导柔力球,现在的生活已经离不开柔力球了!”
在她眼里,柔力球尤其适合老年人锻炼,“太极柔力球是以太极为基础,圆弧轻划,看起来软弱无力,其实柔中带刚,动作很有连贯性,尤其是力度拿捏、对方位的掌握很耗力,打一场球下来会汗流浃背。柔力球对人的眼睛、颈椎、腰腿和胳膊都很有好处,最重要的是,打完柔力球整个人的心情都会很舒畅!”
用近一年时间教会想放弃的学员
虽然柔力球适合老年人锻炼,但由于练习难度大、技术要求高,有不少学员在练习几天后就想放弃。戚修香告诉记者,她刚开始教授大家练习柔力球时,吸引了不少人来练习,但没过几天,就有几位学员不及时来练习,问及原因,他们都说太极柔力球难度大,不好学。
戚修香并未放弃这些想学却因难度大又放弃的学员。一位孙姓学员练习第二天就没有来,戚修香亲自打去电话了解详细情况,她不断鼓励这位想放弃的学员,告诉他练习太极柔力球的好处,每次练习戚修香也格外注意那些想放弃练习的学员,把每套动作细化再细化。“万事开头难,前前后后用了近一年的时间,学员终于能够熟练打太极柔力球。”戚修香说,只要能让每一位学员熟练练习,自己就感觉很满足。
虽然太极柔力球技术难度较大,学习起来比较困难,但是戚修香并没有因此放弃学员,“只要有人学,哪怕只有一两个人我也会教。”戚修香告诉记者,自从退休以后她的高血压、糖尿病更严重了,她想通过运动健身来恢复健康,这才接触到太极柔力球,没想到现在的病情越来越稳定。正是因为太极柔力球带给身体的好处,她才会努力推广。
自接触太极柔力球4年来,戚修香已经发展固定学员60余人,只要是练习活动,学员们都会准时参加,“群体练习太极柔力球的美感远比个人表演震撼。”
说到未来计划,戚修香老人说的很坦然,“现在年纪大了,但我会一直练习并推广太极柔力球,教到自己不能动为止。”目前,她在鲸园街道办事处老年大学教大家太极柔力球,自己也很喜欢这个角色。有时老年体协需要到社区或者其他地方搞活动,戚修香老人就会带上太极柔力球队伍去表演,“不要担心练不好,总有一天你会迷上柔力球。”戚修香老人笑着说。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 2010北京首届世界武搏会观摩团接待服务工作启动
- 真功夫壮阳药(壮阳神功秘传)
- 上海市学校武术优秀课件评选活动在上海体育学院武术学院顺利举行
- 洪卫国赴日本弘传太极武道
- 奇人功夫:腹中剑内功与缩身功
- 少年边送鸡饭边打拳 受弟弟激励重拾拳击梦
- 陈清钦谈海峡两岸武术交流
- 布洛克教练:与波特胜负5-5开
- 《勇士的荣耀》重装上阵 尽在武林风全球功夫盛典
- 受刑人播求?昆仑决达州站酷刑者顾辉狂拳再出
- 房屋布局如何上下功夫(房子如何布局)
- 武功县旅游景点详细(武功县周边景点)
- 泰拳小子张春雨出战昆仑决12 对垒高手检验自身
- 中韩国际武术交流落幕
- 功夫电影最新评价如何看(功夫电影最新评价如何看啊)
- 徐克:功夫片还有更多可能
- 余放平:太极拳让我抓住了青春的“尾巴”
- 600多名好手永嘉切磋跆拳道
- 李士信:武术推广需要一个高层次平台
- 麦达纳:我不关心为何梅威瑟选我二战
- 2015年“丝路英雄”搏击赛将于6月开战
- 少林方丈喜赞“全球功夫”
- 如何评价太极拳的功夫(怎样评价太极拳)
- 功夫汤姆实力如何了(汤姆练功夫的是第几集)
- “黄山论剑”武术大赛降下帷幕
- 神秘人降临!“利比亚铁锤”登陆昆仑决8祖山之战
- 杜德平:学习太极拳体会微述(连载十二)
- 白三娘功夫如何(白三娘公孙乌龙)
- 《千锤百炼》公映 讲述平凡人拳击坎坷
- 太极养生的“十三悟”
猜您喜欢
- 温盾VS布朗成UFC On FOX 11头条
- 上海青少儿武术公益日 共筑武术新未来
- 男子少年规定拳产生并列冠军
- 千名中外好手亮相华夏南少林武术大赛
- 美国布鲁克林中学春日访武
- 杜德平:低碳生活之最---太极运动
- UFC192回顾:女子雏量级潘妮娅胜杰西卡
- 如何评价功夫财经大佬的话(功夫财经创始人)
- UFC澳门赛豪华对阵曝光 4大主赛亮点逐场分析
- 皇太极为啥建造“皇寺庙”?
- 济宁市散打运动协会成立 竞技交流进入新时期
- 王洪祥:什么是自由搏击
- 社会武术之窗:四川武协探索传统武术发展之路
- 考夫曼首秀敲定 鲁普VS里维拉延至11月
- 上海精武传统武术研究中心太极推手培训班顺利结业
- 摇滚功夫歌手安奕安 受邀参加功夫春晚
- 圣彼得堡“市长杯”武术锦标赛开幕
- 明心堂武道馆亮相京城
- UFC柔术锦标赛健身挑战赛联袂举行
- 韩非子功夫如何(韩非子技能)
- 潮汕功夫茶歌曲(潮语歌曲功夫茶)
- 颐和书院2019新春文化传承系列活动
- 李帅霖准备擂台“复仇”之战
- 邓泽奇再创奇迹重挫梁守涛
- 业内如何评价功夫巨星的话(功夫巨星你最喜欢谁为什么)
- UFC172巴尔迪莫开战 骨头硬度迎超级铁拳考验
- UFC193综述 霍尔姆高扫爆头罗西夺雏量级冠军
- 中泰功夫争霸赛首现平局 中方选手遭TKO落下风
- 未来三天西南华南有较强降雨
- 巴特尔备战“非洲猎豹”