余放平：太极拳让我抓住了青春的“尾巴”

功夫资讯网讯“太阳下去明早依旧爬上来，花儿谢了明年还是一样的开，美丽小鸟一去无影踪，我的青春小鸟一样不回来，我的青春小鸟一样不回来.....”这是一首著名的新疆歌曲，每次聆听，都会沉浸在欢快的旋律与歌词当中。是啊！我们每个人的青春都犹如小鸟，一飞不再来；然而，总有一些能抓住青春尾巴的人，可以让青春的小鸟围绕自己展翅，我就熟知一位——新疆喀什的余放平老师。

▲余放平剑术风采

余放平生于湖南，远嫁新疆，做事风风火火，一天也闲不住。看她精神矍铄、容光焕发的举止神态，丝毫瞧不出已是年近七旬的老人，莫非是化妆品抓住了她青春的“尾巴”？

“不是化妆品哦。别人都说我像60岁左右，实际上我快70岁喽！他们追问我如何保养的？我回了六个字：天天练太极拳。”余放平开心的说道。

▲余放平老师

一、美丽的喀什

“小韩啊！你不到新疆，不知道中国有多大；不到喀什，等于没有到新疆。”这是余放平老师经常对我说的话。令我暗自咀嚼新疆对于中国呈现的地理意义，以及喀什对于新疆所具有的文化符号。

▲喀什古城

遥想三年前，曾拜读柏杨先生《中国人史纲》一书，开卷便“搭乘”他笔下的“时光机”游览大美中华。这期间，最令我神驰的非新疆莫属。记得看完第一章《天空•马上》后，脑海中自然而然的勾勒出一幅辽阔的边疆图：喀什朔北横天山 ，白雪皑皑入云端；喀什西，葱岭道路何其悬，崎岖险峻泥盘盘。东边塔克拉玛干，大漠茫茫黄入天，曾经孕育古文化，过去王国名楼兰。西域三十六古国，此地文化最灿烂。喀什古时叫疏勒，安西四镇唐时设。周边胡杨高参天，深秋时节金灿灿；红黄褐绿色斑斓，层林尽染风采艳。

▲秋色怡人

我曾第一时间和余放平老师分享脑海中勾勒的盛景，她笑着说：“我们喀什是最美丽的地方！我在这里真想再活五百年！”

余放平虽是女儿身，却心怀男儿志；为人处世，落落大方；演武场上，更是“巾帼不让须眉”。

我追问：“在遥远的边疆地区，你们的武术开展的怎么样？”

她表示：“我们喀什武术运动发展的好，每年都有太极拳、健身气功的比赛，选手总体水平在全新疆属于中上等，地方政府很重视；特别是我经常锻炼的喀什地区老干部活动中心就特别好，有各种器械。我一年365天不间断，连大年三十、初一都要锻炼。”

▲余放平太极拳姿

二、阳春三月的“兔子”

余放平说道：“我是1951年阳春三月的‘兔子’，出生于湖南醴陵黄达嘴乡一个普通的农民家庭。受家族影响，会乐器、爱生活，擅长乒乓球、羽毛球，12岁时曾参加当地举行的乒乓球比赛，并荣获单打冠军、混合双打冠军。”

她表示，虽然50多年过去了，但是现在只要拿起球拍来，还是没问题。

三、坐着火车去新疆

谈到为何从湖南远嫁新疆？余放平表示：“我叔叔在新疆参军，1972年他回家探亲时，我便随同远赴新疆。起初我在农三师四十三团工作。1975年在叔叔的介绍下，嫁给了现在的老公。1979年，我与老公调到了喀什工作，现住在喀什托克扎克路和美家园，生活至今。”

▲余放平教孙女练太极拳

四、师者，所以传道受业解惑也

“古之学者必有师。师者，所以传道受业解惑也。”新疆的聂成康老师，是余放平太极之路的导师。他一直鼓励、点拨余放平在拳艺上的进步，这让余放平深受感动。2014年，余放平在北京参加了国际武术文化交流大会，她成绩优异，摘金夺银，回家后，便把本次比赛的首枚金牌赠给了聂成康老师，以示敬意。此外，还有喀什地区太极拳协会的总教练王俊华老师，他醉心武术事业的精神始终鼓舞着余放平。

余放平表示：“在各位老师身上，我不仅学到了功夫，还学会了很多做人的道理。你好心对待别人，自然感动别人；处处不跟别人计较，处处让着对方，对方自然会理解。”

▲余放平武姿

“拳、剑、扇、刀、气功，我都练。”余放平博学众长，学之、练之、悟之，尤擅刀法。她说：“刀如猛虎下山。我是男子性格，拿刀有劲儿！”令余放平骄傲的是，她演练的吴式太极刀，在2014年的一场比赛中一举夺魁！大赛总裁判长汪兵老师赞不绝口，特别为她加了0.2分。余放平回忆道：“当时在场的所有运动员、观众为她鼓掌。汪兵老师特别鼓励我以后在刀术上发展。我后来在北京参加比赛也是演练的这套吴式太极刀，摘得金牌。”

▲余放平参加比赛荣获的部分荣誉证书、奖杯、奖牌

五、俯首甘为孺子牛，挥蹄勇做千里马

“我们体育局的领导对我特别关心！闫理芳、余青二位领导委托我担任新疆维吾尔自治区第九届民族运动会的健身气功教练，让我教几位维族的学生。这些学生在不耽误工作的前提下，集训了70天，他们把拳练得有模有样，我非常开心！”余放平特别强调，在喀什农三师成立40周年之际，她用了3个月的时间训练了一支100人的队伍，演练太极功夫扇，喜获第一名。

余放平教学有个特点，用她的话说：“跟我学拳的人，都喜欢我。我虽然文化水平不高，口才不好，但是我实实在在教学，把太极拳的技术理论通俗化、分解化，让大家都能听明白。我就是一个普通的太极拳爱好者，愿与大家共同切磋。我习太极，教太极，爱太极。”

▲余放平指导的维族学生

六、舌尖上的喀什

一提到新疆，大家自然而然的想到了达阪城的姑娘，喀什的瓜果，吐鲁番的葡萄干、哈密瓜，爱与美食，不可辜负。

余放平说道：“喀什是久负盛名的“瓜果之乡”，走到田园、街市，更是瓜果飘香。喀什地处南疆，阳光充足，气候适宜，为瓜果生产提供了良好的自然条件。这里一年四季，干鲜瓜果不绝于市——石榴、葡萄、无花果、巴旦杏、杏、桑椹、蟠桃、梨、阿月浑子、核桃、沙棘、伽师甜瓜等。你走到街上，到处都有叫卖声，除了水果，新疆的拉面、烤串、烤包子、酸奶，也是味道绝美。你肚子不饿都想吃（笑）。这里的居民都生活在喜悦的日子里啊！

▲娇艳欲滴的葡萄

七、欢乐家庭，勤奋儿女

余放平坦言是一个非常幸福的人。老公退休后，不喝酒、不打牌，唯一的娱乐活动是照看孙子、孙女，属于典型的“宅男”； 儿子兢兢业业工作，勤奋踏实，是个不折不扣的“工作狂”；儿媳温良贤淑、工作认真，平时加班加点，任劳任怨，非常优秀。婆媳的关系就像“姐妹”；女儿才貌双全、志向远大，大学毕业后在上海外企工作，后赴京创业，现开设了一家四合院酒店，且经营有方。创业期间，她一边工作、一边考研，直至今年7月份研究生毕业，始终未向家里要过一分钱，身为妈妈的余放平既心疼，又为能有这样一位聪明、善良、勤奋的女儿而骄傲！

她表示：“有一次我和女儿酒店的员工聊天，她们都夸我养了一位这么出色的女儿。说跟着我女儿学到了很多做人的道理，她是我们的好老板。”

▲余放平一家

八、养身之道不生气、不吃饱

余放平表示：“我的生活方式就是不要吃太饱。人家吃七成饱，我就吃六成饱。我自己有一块菜地，种了许多绿色蔬菜——白菜、西红柿、黄瓜、萝卜等。我对身边人说，你把饮食搞好了，身体自然会好。”

▲余放平参加新加坡国际武林大会期间，与俄罗斯选手共同演武

九、清清白白做人，堂堂正正做事

曾经把运动健身作为人生“第一”的余放平，自从家里添了一对可爱的孙子、孙女，于是调整了生活重心：家庭第一、运动第二。虽然时间上不如曾经那么自由自在了，但她心中依然持有“仗剑走天涯”的梦。

“莫道桑榆晚，最美夕阳红。”余放平是一位普通的太极拳爱好者，她曾经说过：“人生走一趟几十年，我要清清白白做人，堂堂正正做事；对得起别人，对得起自己；健健康康的活着，快快乐乐地走完这一生！”