论劈拳与三才式的特性

武林动态 2012-10-07

劈拳练习时，重点在于“斩”字，兼具内外三合，颈、肩、腰、胯、膝、足、肘、手以及上、下、左、右的配合，其发劲时，要在刹那间产生“接骨逗榫”，也就是形意拳“松节强筋”从“直中求”的“透骨”之力，不能做成形状下的发劲状态，否则时间不容，对方则变矣。

劈拳首先考虑到身体的三角点的对称，这样找才能真正做到“左右争横”、“上下互撑”。其重点在中线，初学者在中线正中状态下练习，会感觉发劲不顺畅，长久习练后方能体会到“文火”。

劈拳的重点在于三七桩，在三七桩基础上，中线是重点之重。“中空”指百会穴处悬空顶拔。“悬”指命门、丹田处在各动作连接时不能极力下坠。“空”是指足心空起，足趾和足根着地。

做到上述三点，当站桩一段时间后，有身体空无之感觉，此时才是真正的松净，否则即是空谈松紧。

至此还需在安静的状况下细心体会，“空悬”时前胸一定要放松，否则气上逆则为害，必须“空胸下气”。“天若悬馨”含有馨折之状态，是指发劲时颈椎后射成了折顶悬状态。这样才能将后背之力均匀分配给上肢，不偏不倚。身如竖碑，气沉丹田，上身与前方夹角在45度左右，要有坐胯之意，头和尾骨对拉，腰椎挺竖。两足趾和足跟着地，足心悬起，足踝处前后大筋挑起。两脚先开而后扣，两腿委中处大筋竖起，这就是拳经中所讲的“似曲而直”，指的是膝关节后的韧带，符合形意拳“挑起经络”的学说。

注①：不偏不倚，不是单纯讲身体的中正，还包含内在的劲力和整体力的均衡而不丢，练习找劲时要慢慢体会。

注②身体后背劲的顺势而行是在发力的刹那间才特有的。

肩在平时以松沉为主导，五指向前方顶，与后肩胛处夺，要形成习惯，日久则产生前后两个劲。此时肘一定要有下垂的劲意，不管站桩和打拳时均需垂而不浮，只有坠肘才能使气力到手。手指扣打人力厚，掌心回缩后再吐，只有平时多练吞吐，气力才能到手。腕宜挺，挺则气血劲力到手，通过挺腕，才练得出提悬之意，所以没有空手出，在“出洞入洞似猴形”的状况下才能把握“提”字之妙。后手小臂加一“压”字，锁骨加一“锁”字，两手劲力贯通到手。

习拳之时，先不用力，着重用意，随后再把意力一同找。在似有若无的状态下找出来的才是好的劲力，但需注意呼吸，在向外发力时以呼气为主，即“吐气法”；在练紧缩劲力时应练吸气，即“吃气法”。习练者要多加体会呼吸之法。例如练斩法时，“举马鞭”一式，可以细酌吐气和吃气两法，吐气法劲力浑厚，吃气法则冷、弹、脆、快而妙不可言，我本人喜练吃气之法的劲力，这是一般人所不太注重的。

功夫求精，不求劲，没有劲而有劲法，关键在吃气法，这是我数十年的体会。三才式不同于三体式。

三才式把上肢的重量移放双脚之间，后背部仍是一条直线，而把身体倾斜，但颈椎、胸椎、腰椎均需处于后拉状态，肘的下垂点是重量的中心线点，上肢以腕挑提为重点，其它方面与三体式相同，这是站桩速成法之一，在此状况下，如遇外力，自身落点还原，产生混元劲把对方弹出，身体还原到三体式状态，这就是高级的“落点”、“还原”势变情况下，将对方击出。遇到外力时，整体前移一、二寸，由前脚、膝、胯带动下，在不破体的形态下前行，则对方飞出。本文没有讲什么理论和经典拳论，只是阐述了我习拳的心得体会，希望同道批评指正。关于拳谱理论，当另文详细论述。

文/ 宋润和、蓝广利