大成拳第三代名家于冠英

“青出于蓝”般的意拳

于冠英老师向我们介绍了大成拳，他说，大成拳也成意拳，两者练习技法、内容相同，只是叫法不同，起初在上海创拳称之为“意拳”，40年代后北平由张壁先生赠名为“大成拳”，该拳种是由王芗斋先生创立，是从形意拳中衍生出来的拳种，是我国现有的129个拳种当中唯一一个没有套路的拳种，相比较于其他拳种，它以“站桩”为核心，以“意”为练习的重点；主要是技击、养生的作用。

“有动之动”——第二随意运动

他说，“第二随意运动”是尊师于永年老师提出来的概念，它从生理、物理、医学上更好的诠释了意拳能够养生治病，技击等作用。他讲到，人有三种肌肉即平滑肌、心肌、骨骼肌，但只有骨骼肌听从人大脑的指令，能够调节肌肉灵活运动，于永年老师将整体发力的过程变得逻辑化、量化、细化，让肌肉达到一种“紧松内动”的效果。

深知己任，推广大成拳

于冠英多年研究大成拳，2004年受恩师于永年之托创办了大成拳网站，2007年开始在人文大学、清华大学等高等学府讲授、推广大成拳；曾编著5000多字关于意拳、大成拳的教学教案以供武术爱好者学习交流，他说，要让大成拳走出民间这需要各界人士去推动发展，大成拳养不仅在医疗专业有着十分广阔的发展前景，而且能陶冶情操，他深知自己肩负的责任，以后要一如既往的推广大成拳，将武术养生文化发扬光大。