武当拳十八式教学(武当太极拳十八式教学)

近日，白眉拳列入白云区第六批区级非物质文化遗产名录。白眉拳是中国传统武术南拳的拳种之一，据传是晚清时期四川峨眉山白眉道长所创，后三传俗家张礼泉。张礼泉通过设馆授徒，将白眉功夫推向珠三角及海外。

目前，白眉拳在广州主要分布在白云区金沙街横沙村、江高镇江村等地，其中广州白眉合劲道武馆就位于金沙街。白眉合劲道，就是在白眉内家拳的基础上，糅合少林及武当功夫特点所创。这次得以列入白云区非物质文化遗产名录，标志着这种传统中华武术拳种及其蕴含的武道精神，将得到更好的传承和发扬光大。

（白眉拳教学现场视频，请在WIFI环境下观看）

糅合少林武当功，创立白眉合劲道

作为广州白眉合劲道武馆馆长兼总教练的刘强，自幼跟随父亲刘泉和萧挺勋习武，掌握白眉小石狮拳、白眉大石狮拳、白眉四门八卦拳、白眉闪电九步推、白眉十八摩桥手等多种武术套路，为白眉拳第七代传人。

1972年，刘派白眉刘泉、刘强、刘辉三父子创立白眉合劲道，这是在白眉内家拳的基础上，糅合少林及武当功夫的特点所创的，取少林之刚、武当之柔。1999年5月，刘强创办的广州白眉合劲道武馆在我区金沙街开馆，为广州市最早的一批武馆之一，近20年间，教授学员2万多人。

白眉拳的特点是短小精悍，攻防同体，直取横破。练拳多年，刘强也悟出了自己的道：白眉拳出拳时讲究有力使力、无力借力，将全身精神集中于攻点或守点上，刹那间身体如触电、劲力源源不绝，形成强大爆发力。

对于练白眉拳有什么秘诀，刘强笑着答道：“学得苦中苦，方为人上人。”他认为，练武是需要长期坚持的事情，是要做一辈子的事情，是需要一招一式打出来的。

生死之际擒盗贼，以武助人赢口碑

武艺高强的刘强，在青年时期就在多所学校担任武术教练，但他从不恃强凌弱、以技压人，而是锄强扶弱、以武助人，在周围群众中有着很好的口碑。在开设广州白眉合劲道武馆后，更是义务教授当地群众防身技能，多次帮助当地治安管理部门擒获歹徒盗匪，如今横沙社区、沙北社区的保安队伍基本都受过刘强的教导。

2008年的一个深夜，刘强正在盘膝练功，忽然听到外面一阵嘈杂的打闹声。他马上起身出去查看情况，只见十来个村治安队员和部分群众正在追赶一个全身黑衣的男子，询问后才知黑衣男子是盗贼。

刘强迅速跟了过去。盗贼被逼到小巷中，一名治安队员想要将其迅速拿下，不想盗贼突然从袖中掏出一把匕首将治安队员刺伤了。在这电光火石的生死之间，刘强冲上前去，很快就将盗贼给擒住了，周围立马响起一片欢呼声，治安队员才想到这里有一位武林高手。很多附近村民感叹道，有刘强师傅在感觉安全了很多。

武术进校进祠堂，少年强身磨意志

笔者初见刘强，是在金沙街的招氏大宗祠，身着黑色短袖、白色长裤的他，正认真地教授一群小孩子练习白眉拳。白眉合劲道武馆原来不在招氏大宗祠，后来在金沙街、横沙社区的帮助和支持下才迁到这里。宗祠是家族传承的重要场所，这与武馆创立的初衷——传承和发扬白眉拳不谋而合，刘强也觉得这里更有学武的氛围。

刘强认为，青少年是祖国的未来、民族的希望，只有让更多的青少年喜欢上白眉拳，才能将这门武术更好地流传下去并且发扬光大。其实，白眉合劲道武馆从2003年起，就与横沙小学合作，让传统武术走进校园，将白眉拳介绍给更多少年，让他们接下白眉拳的薪火棒。

修习白眉拳不仅能获得高超的武技、强健的身体，还能磨练自己的意志、培养不怕苦不怕累的精神。里水中心小学六年级的小朋友林玮健，从小就身子骨差，经常会感冒发烧去医院，很羡慕别人拥有强健的身体，对于会功夫的人更是崇拜。他十分认真地说：“我长大后要当一名武术教练，像李小龙一样帮助好人打坏人，做一个大英雄。”现在他已经在白眉合劲道武馆学习了四年多的时间，身体健壮了许多，几乎不用去医院了，人也自信开朗了许多。

精练武艺重在道，传承非遗齐用心

白眉合劲道中“道”字，指的是武功与武德的拳学之道，要求白眉拳学员在掌握武技的同时还要具备良好的道德修养，须谨记白眉祖师遗训“尊祖尊师尊武德 学仁学义学武功练得功夫能守己 英雄半点不欺人”。

小时候的刘强对于武道精神不大明白，只是觉得会功夫的人特别威风、特别帅，经过几十年的学拳和教拳后，他认为武道精神和中华传统美德“仁、义、礼、智、信”是完全一致的，是需要一直牢记和遵守的准则。

白眉拳被列入区级非遗名录后，刘强感到由衷地高兴。他说，中华武术博大精深，有许多流派和分支，至今流传下来的其实不多，有很多已难觅踪迹，希望白眉拳能一直传承下去。

白云区非遗保护中心负责人表示，白眉拳历史悠久，各种招式套路保存较为完整，目前修习白眉拳的人也逐渐增多，有着丰富的文化价值、社会价值和实用价值。该中心将继续加大非物质文化遗产保护力度，对广州白眉合劲道武馆——白眉拳的所有资料进行建档，并推荐其申请市级非物质文化遗产名录，还将组织“白眉拳进社区”“白眉拳研讨会”“白眉拳传承班”等多种活动，让这项宝贵遗产更好地留存下去。

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文|吴奇

图|吴奇

视频|吴奇

排版|小兰

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