上海杨浦区大桥街道文化活动中心武术配送活动(三)
功夫资料
2015-07-11
记者武语报道:2015年7月9日下午,由上海市社区体育协会组织的社区体育配送活动,派选了优秀武术指导员、中国武术六段雷龙兰老师进行第三次教学24式太极拳,在杨浦区大桥街道文化活动中心三楼多功能厅开展。
今天下午是第三节课程教学,教完24式太极拳一半,教到12式,同学们学习热情洋溢,学拳十分认真,刻苦,不懂就问,老师是有问必答。学生们非常满意。在教学中,老师把每个动作讲解十分详细,特别是手法的阴阳变换,步法的虚实转换。同时在教学中,要求学生们边学动作,边记动作名称,所以今天学生们在12个动作太极拳练完后,大家异口同声地把24式太极拳前12动作都背出来了。1.起势2.左右野马分鬃3.白鹤亮翅4.搂膝拗步5.手挥琵琶6.左右倒卷肱7·左揽雀尾8.右揽雀尾.9.单鞭.10.云手.11.单鞭12.高探马。下课时大家一起"嘿"。今天教学在热情洋溢,紧张,活泼的欢乐气氛中结束!
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