武当功法大全(武当绝学功法)

【来源：十堰武当山旅游经济特区-特区要闻】

惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。

每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。

炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。

唐诚华吟唱《摄养诗》 周琼摄

琴棋书画，诗武花茶。

道隐山居，养生八雅。

抚琴吟诗、弈棋习武，

品茶悟道、谈古论今。

千琬古琴演奏《神人畅》 刘雪琴摄

武当武术传承人李相锐武当剑展示 冯开春摄

习武当养生功法 刘雪琴摄

四时俱可喜，

最好新秋时。

“处暑”是二十四节气中的第十四个节气，也是秋天的第二个节气，此时暑热减退，人体的生理机能也开始进入周期性休整阶段，容易产生“秋乏”，习练武当八段锦，可以促使经气流通、滑利关节、活血化瘀、强筋壮骨。

唐诚华与杜纲弈棋论道 周琼摄

觅一处清幽，沏一壶香茶，

微微凉风中，秋叶袅袅飘落。

三五棋友在围棋对弈中谈笑风生，感悟方寸棋盘间的百味人生。“棋子两色，一黑一白，一阴一阳，此消彼长，所求一个‘和合’。围棋可使常弈者专心致志、排除杂念，从而保持身心不受外界因素干扰，心态豁达，达到修身养性的目的。”围棋爱好者杜纲表示。

田园分享唐代诗人卢仝《七碗茶歌》 周琼摄

一碗喉吻润， 二碗破孤闷。

三碗搜枯肠， 惟有文字五千卷。

四碗发轻汗， 平生不平事，尽向毛孔散。

五碗肌骨清， 六碗通仙灵。

七碗吃不得也， 唯觉两腋习习清风生。

七碗茶，盛出人生七大态度，在茶香神韵中，放松心情、忘掉疲劳、除却烦恼、调整心态、润泽生命。

陈光月书写“山居摄养” 冯开春摄

池塘观鱼感悟人生态度 刘雪琴摄

据悉，《武当雅集》文化活动是武当山特区今年推出的一档汇聚武当特色、展示武当文化的活动，由武当山特区工委宣传部指导，湖北九和传媒有限公司、白云仙踪、云溪草堂、武当山书法家协会主办，旨在丰富群众文化生活、擦亮武当品牌，营造浓厚的文化传习氛围。

（武当融媒记者 刘雪琴 周琼 刘程程 李仰）

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