花开春暖讲养生，太极健康授文化

报道（上海精武静安（原闸北）辅导中心郑明章供稿）：2016年2月27日下午，在上海老沪太路29号2楼的上海离震实业有限公司主办的讲台上，上海精武体育总会武术部的石双林老师正在用他渊博的知识，为特地前来倾听、学习的30多位武术爱好者，讲授题为《太极养生----太极拳与健康》的知识。

石双林老师首先从“太极”一词的来源，讲述了“何为太极？”分别从“太者---大也；极者---无限”；“宇宙的生命、物质、能量、运动的起源，均来自太极”；“太极为阴阳之母”等等自然、历史知识介绍了太极的含义所在。

接着，石双林老师从“人人有太极，处处有太极”的话题中，讲授了如何用太极来养生，从而引申出太极与太极拳的关系。“太极是大自然的现象，而太极拳是人们运用了太极这一自然现象，编造出来的运动、强身健体、含有武术技击内容的一种拳术，是一种具有几百年历史的武术文化”。

石双林老师具体讲授太极拳的发展历史，详细地讲授了太极拳的“陈、杨、吴、武、孙”的五大流派的演变和发展过程，特别是新中国以来，党和政府对太极拳发展的重视和支持，人们对太极拳的爱好和学习的热情。

石双林老师在讲课中，根据太极拳的“陈、杨、吴、武、孙”的五大流派的特点和作用，分别演示了它们不同的风格和特色。

最后，石双林老师谈了他自己学练太极拳40多年的经验和体会，幷要求大家：一要感兴趣；二要勤奋；三要有悟性；四要有明师指点。

石双林老师一个多小时的讲课，风趣、生动、形象、切合实际，使在场的精武静安（原闸北）辅导中心主任刘金妹、副主任陆永祥带领的众多武术爱好者大受启发，了解了太极与太极拳的武术文化，学到了新知识，收获很大。在阵阵的掌声中，大家希望今后多多开办武术文化的辅导与传授。

石双林老师讲课

武术爱好者在认真听课

石老师动作示范讲解

武术爱好者互动

石老师与刘金妹陆永祥老师合影